Hướng dẫn cách làm to dương vật bằng tay

Các bài tập làm to dương vật bằng tay là một trong những cách cải thiện tình trạng dương vật từ trạng thái “bất lực” sang có thể quan hệ tình dục bình thường mà không cần dùng tới thuốc rất hiệu quả. Cùng tìm hiểu các hướng dẫn cách làm to dương vật bằng tay dưới đây để thực hiện có tác dụng làm tăng kích thước, lưu thông máu tới “cậu nhỏ” của bạn tạo cảm giác thăng hoa nhé.

Hướng dẫn cách làm to dương vật bằng tay

Phương pháp làm to dương vật bằng tay là cách đơn giản nhất giúp làm tăng kích thước dương vật để có thể quan hệ tình dục bằng tay, khắc phục tình trạng bệnh liệt dương, rối loạn cương dương. Mục đích của các bài tập này là giúp làm dãn mô và dây chằng làm to dương vật, tăng cương lưu thông máu tới bộ phận sinh dục nam giới để làm tăng khả năng cường dương. Bên cạnh đó, các bài tập còn có tác dụng làm gia tăng testosterone và số lượng tinh trùng.

Hướng dẫn cách làm to dương vật bằng tay đơn giản bao gồm 3 bài tập nhỏ đó là: Kéo dài bằng lực, Circular Stretch, Sit Down Stretch. Các bài tập cụ thể như sau:

Bài tập 1: Kéo dài bằng lực tăng kích thước dương vật

Bài tập này thực hiện bằng cách dùng tay kéo dài làm tăng kích thước dương vật bằng cách kéo dãn dây chằng ở vị trí nối giữa xương mu và dương vật để làm tăng khả năng cương cứng. Khi thực hiện, bạn cần tạo cho mình tâm trạng thoải mái, không cần cố tập trung. Các bước thực hiện như sau:

  • – Bạn dùng tay giữ chặt đầu dương vật. Từ từ kéo đầu dương vật thẳng ra phía trước. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 5 giây.
  • – Sau khi giữ đầu dương vật kéo dài được khoảng 5 giây, bạn tiếp tục kéo sang phải cho tới khi cảm thấy có áp lực từ phía bên trái. Giữ khoảng 5 giây mỗi bên.
  • – Tương tự, bạn quay dương vật xuống dưới hoặc lên trên. Giữ 5 giây cho mỗi vị trí.
  • – Lặp lại từ đầu sau khi đã kéo đủ các hướng.
  • – Thực hiện khoảng 15 lần các động tác trên mỗi ngày để cải thiện kích thước dương vật.

Bài tập 2: Circular Stretch

Bài tập Circular Stretch nhằm mục đích tăng cường lưu thông  máu tới dương vật. Khi nạp đủ lượng máu cần thiết sẽ giúp làm tăng khả năng cương dương và tăng kích thước dương vật. Bạn có thể áp dụng các bước thực hiện như sau:

– Giữ chặt phần đầu dương vật. Từ từ kéo thẳng dương vật ra phía trước.

– Giữ nguyên trong vòng 5 giây.

– Giữ chắc dương vật và kéo lên trên trong 5 giây.

– Cuối cùng bạn cầm dương vật và thực hiện động tác xoay một vòng theo chiều kim đồng hồ. Quá trình này đảm bảo thực hiện không quá 5 giây. Lặp lại các thao tác như trên khoảng 25 lần tương đương khoảng 5 phút. Bạn có thể kết hợp massge nhẹ nhàng để giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật đều hơn.

Bài tập 3: Sit Down Stretch giúp làm to dương vật bằng tay

Bài tập này nhằm mục đích làm tăng độ rộng của dương vật. Bắt đầu luyện tập khi dương vật ở trạng thái bán cương cứng (cương cứng khoảng 40%). Các bước thực hiện cụ thể như sau:

– Khi dương vật cương cứng khoảng 40%, dùng ngón trỏ giữ ở gốc dương vật và kéo nhẹ ra phía sau. Thực hiện ở tư thế đứng.

– Từ từ ngồi xuống, dương vật của bạn được kéo dài khi bạn ngồi xuống.

Thực hiện bài tập này trong khoảng 5-10 mỗi ngày nhé.

Để làm tăng kích thước dương vật bằng tay tự nhiên hiệu quả, nam giới cần kết hợp với việc bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi giúp tăng cường sức khỏe và khả năng cương dương. Luyện tập đều đặn sẽ nhanh chóng mang lại hiệu quả cao mà không cần dùng tới thuốc hoặc phẫu thuật.

Có thể bạn quan tâm:

CHIA SẺ THÔNG TIN HỮU ÍCH NÀY

46 Bình luận

  • phong

    làm thế nào để dương vật to trong thời gian ngắn?

  • Trần Hữu Minh

    Năm nay cháu đã 16 tuổi nhưng dương vật của cháu không to như các bạn cùng tuổi. Có phải do cháu thủ dâm nhiều nên không phát triển được. Như vậy liệu có cách nào có thể giúp dương vật cháu to lên đươc không ạ?

    • Phạm Nhật

      Thủ dâm không ảnh hưởng tới kích thước dương vật nhé nó chỉ làm dương vật to thêm thôi, của chú là do gen di truyền

      • Trung Nguyen

        Nó có rất nhiều nguyên nhân, 1. Có thể bạn từng thủ dâm quá nhiều. 2. Là dương vật của bạn chưa được cung cấp dinh dưỡng đủ để phát triển, 3 là có 1 số phương pháp có thể áp dụng kích thích cho cậu nhỏ phát triển bạn nên tìm hiểu thêm

        • Lâm Anh

          Mình thủ dâm hon 200 lần r ( 3/ngày ) nên hình như bh nó k cứng đc nữa, mềm èo :((

      • Nguyễn Thành Tâm

        Cháu năm nay 16 nhưng dương vật nhỏ không biết cách nào để to ra chỉ giùm 😢

    • Đức anh

      Năm cháu 16 dương vật của cháu dài 18 cm là ngắn hai dài ạ

  • Nguyễn Phú Quý

    Mình năm nay 24 tuổi rồi nhưng cậu nhỏ của mình nhỏ hơn mấy đứa bạn rất nhiều, lúc không cương thì nó 3cm cương thì 11cm, rộng 2cm, hồi trước mình thường thủ dâm nên giờ khi gần gũi bạn gái dương vật của mình rất khó cương cứng, mà khi cương rồi thì cũng rất nhanh xìu và rất khó để quan hệ… bình thường lúc ngủ thì nó hay cương và thi thoảng bị mộng tinh. Bây giờ mình muốn cậu nhỏ lớn hơn và chữa rối loạn cương dương thì phải làm như thế nào xin mọi người giúp đỡ 🙁

    • Chử Anh Tuấn

      Bạn thử áp dụng 3 bài tập trên bài viết xem, nó có tác dụng giúp dương vật tăng kích thước tự nhiên đấy. Còn tình trạng rối loạn cương dương có thể chữa bằng bài thuốc Mãnh Lực Trường Xuân nhé, anh rể mình cũng phải dùng thuốc này, hiệu quả lắm.

      • Nguyễn Phú Quý

        Cảm ơn bạn nhé mình cũng vừa tập thử theo hướng dẫn, đọc thế thôi chứ làm khó kinh hic.. bài thuốc Mãnh Lực Trường Xuân mua ở đâu thế bạn? bạn hỏi anh rể giúp mình được không? Cảm ơn bạn nhiều

        • Nhật Hào

          Tôi biết thuốc Mãnh Lực Trường Xuân này, nổi tiếng mà, của Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng Thuốc dân tộc nghiên cứu và phát triển từ bài thuốc của người Thái – Tây Bắc. Đợt tết năm ngoái tôi cũng có mua biếu sếp 1 bộ, trên mạng cũng nhiều thông tin về bài thuốc mà bạn cứ gõ google là ra đấy. Trên trang Đánh giá thuốc cũng có đánh giá về hiệu quả bài thuốc này: http://www.danhgiathuoc.com/2015/12/manh-luc-truong-xuan-chua-benh-yeu-sinh.html

    • Lê mạnh tường

      Đây là quá nhỏ chứ không phải là nhỏ nữa, trung bình người Việt cũng phải 15cm :))

      • nâm

        lấy đâu râ 15..trung bình người việt có từ 11-14 thôi a

    • Nguyễn Thành Tâm

      Con củng vậy mà thủ dâm quá nhiều củng tại thằng bạn thân nó cho xem xxx nên…

  • Cao Khánh

    Anh em nào tập theo cách này mà cải thiện kích thước dương vật được không chia sẻ cho mình thêm động lực với… tự ti quá có bạn gái mà không dám làm gì …xấu hổ

    • LÊ THÀNH ĐÔ

      Minh cố gắng ngày nào cũng tập những động tác trên điều đặn kết hợp ăn Chocolate Đen và những thực phẩm có công dụng giúp tăng tuần hoàn máu ,Trong vòng khoảng 15 ngày mình đã thấy có kết quả hài lòng , Chúc các bạn thành công .

  • van Tuan

    Chao cac ban. Duong vat cua mk bi cong r tap 3 bai tap tren co thang lai dc khong.?

  • tín

    Bác sỹ cho em hỏi em năm nsy 17t mà dương vật k to bằng các bạn cùng tuổi vs em có phải la do em. Thủ dâm nhiều không

  • quốc

    Cho em hỏi năm nay e 15 tuổi mà của em đã dài 14,5cm còn rộng là 3cm vậy có ổn ko

  • Anh Tuấn

    gần đây khi 2vo chồng minh dang quan hệ thi tự nhiên mặt mình nóng phừng va có các tia máu ở mắt hằn lên lam minh rất hoi hộp tim dập nhanh va cậu nhỏ cung xuống luôn.bac si giúp e dc k ah

  • kunzotinh

    Em nam nay 15 tuoi mà sao duong vat lai nhỏ hơn các bạn cùng tuổi wa nhiu jup em vs

  • Quốc minh

    Chào bác sĩ….em năm này 17t òi mà con cu nó nhỏ xiíu ạk Bs có cách gì ko

  • Toduong

    Làm cach nao de duong vat to khi dang xiu ạ
    Dương vat e luc cuong thi 17cm
    Nhưng khi xiu chi 4 cm
    Dup e voi

  • Tuệ

    Chao mn.. chào bs.. bây jo tren thi truong có keo bôi làm tăng kích thuoc duong vat.. vay cho em hoi co nên dung ko ah.. dung thì có tác dung phụ gi ko.. hay cho em lời khuyen

  • huỳnh lê phúc

    năm nay em học được nữa năm lớp 8 rồi mà dương vật em vẫn chưa to như các bạn cùng lớp, làm cách nào để dương vật em to ra được không
    .

  • Toàn

    Cho e hỏi dương vật của e pi cong có cách nào lam thẳng lai dk không bsĩ,luk trk e hoc cấp 2 dương vật của e cương cưng cả ngày,ngủ con pi mông tinh đâp thinh thích dương vật kon ra chất nhờn màu trắng nữa…vây dương vật của e co pi sao ko bsĩ,pây h dương dvật e rẩt nhỏ ko con cương cưng và to như luk trk nữa,mk dv kho cương cưng lem bsĩ co thể cho e lơi khuya dk ko ạk

  • Long

    Em 19 tuổi mà dương vật có 12 cm thôi… chả dám làm gì ny luôn … xấu hổ quá mà 🙁

  • cu quá dài

    e năm nay học lớp 8 mà cu em dài 19 cm vậy có sao ko vì do em dùng máy tăng kích thước dương vật nhiều lần

    • Anh tuấn

      Bạn dùng máy đó thây thế nào. Có tốt k. Có tác dụng phụ gì k? Nó có tốt hon dùng thuốc k. Mách mk với

  • nguyên

    Dùng titan gel có tác dụng k vậy… bạn nào dùng rồi có thể tư vấn giùm k

  • Lac Anh

    mik nam nay 16 tuoi nhung duong vat cua mik nho hon cac bn cung lua hay tai vi mik hay thu dam nhieu nen no ko phat trien cac bn coment y kien cua cac bn nha

  • Tiến anh

    Chúng ta nên ăn gì để bổ sung dinh dưỡng thêm cho dương vật vậy?

  • Tran

    Ai làm có kết quả k

  • Phạm Minh Tuấn

    Cháu năm nay 15 tuổi r mà lúc bt thì tầm 2 3 cm lúc cương thì 5 cm k bic có cách nào cho dài và bự ra k ạ

  • Thanh tran

    Chao ca nha mk nam nay 15 tuoi roi ma cau nho luc thuong chi co 2-3 cm khuong len thi thoảng 7-9 thoi co cavh nao lam no to len ko

  • trần bảo

    sao cháu tình dục ít mà đầu dương vật ngứa hoài bác sĩ chỉ dùm em

  • Hung

    Cho minh hoi tren thi trường co loài titan gel keo dai duong vật co dung dc Ko

  • Van Phong

    duong vat be bi xts thi chua kieu gi ai biet chi giup dc hok

    • Trí

      Mãnh lực trường xuân của bên nhà thuốc dân tộc chỗ 132 Ô Chợ Dừa tôi thấy ok. Tôi có sđt của thầy thuốc Lê Hữu Tuấn là người khám kê đơn cho tôi chú lấy mà gọi thử 0983684155 đặt thuốc đến lấy được thì đén không thì ship. Tôi dùng 3 tháng bộ cao cấp cả thuốc uống thuốc ngâm rượu bây giờ thì chỉ duy trì dùng thuốc ngâm rượu thôi được lâu vấn đề là mình control được theo ý mình chú thử xem.

      • Lê Tín

        Bao tiền bác k uống được rượu thì có giảm hiệu quả k

        • Trí

          2 loại bao giờ chả hơn 1 loại mà mỗi ngày có 1 chén con thôi không say được đâu mà chú lo uống cái rượu đấy mới phê. thề

          • Vinh Sale

            Chuẩn men. Làm 1 bình 4 củ uống mấy tháng mỗi trận phải 3 nháy công nhận phê thật. Bình này e giới thiệu cho mấy ông làm cùng mỗi ông 1 bình

    • Tiger Man

      Co so nao khac k goi bac sy dt toan number busy

  • kích thước dương vật

    Nhiều người tưởng rằng âm đạo là một ống rỗng và vì thế dương vật phải có một kích thước nhất định hoặc càng lớn càng tốt. Thật ra âm đạo là một ống xẹp, hai thành âm đạo luôn áp vào nhau và nhờ có tính co giãn rất tốt cho nên phù hợp với mọi kích thước của dương vật. Cảm xúc tình dục ở nữ bị chi phối bởi: sự xung huyết ở mô xung quanh âm hộ (lối vào) trong lúc hưng phấn làm cho âm hộ hẹp lại nhưng 2/3 trong âm đạo lại giãn rộng, giảm đi phần lớn kích thước do cọ xát khiến cho kích thước dương vật không còn đóng vai trò quan trọng trong sự tạo ra khoái cảm nữa. Hơn nữa 2/3 trong của âm đạo có ít thần kinh cảm giác mà tập trung nhiều ở phần ngoài (môi lớn, môi nhỏ và âm vật) cho nên kích thước dương vật càng không phải là yếu tố quan trọng nhất. Có lẽ độ cương cứng của dương vật còn tạo ra nhiều khoái cảm hơn. Cảm xúc tình dục ở nam giới tăng dần lên do sự cọ xát, mức độ trơn ướt của âm đạo càng nhiều càng làm tăng cảm giác và nam giới đạt được cảm giác cao nhất (gọi là khoái cực) khi xuất tinh, do đó cũng không phụ thuộc vào kích thước dương vật.

  • Mr Quit

    Thái Nguyên có chỗ nào bán thuốc mãnh lực trường xuân không

  • hoang giang

    năm nay tôi 30 tuổi. cậu nhỏ dài 12 cm thôi, có phải quá ngắn bà bé không. tư vấn cho em với ạ

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục