TOP mẹo chống xuất tinh sớm đơn giản để quan hệ được lâu

Trong vài năm trở lại đây, những cụm từ như “mẹo chống xuất tinh sớm hiệu quả, làm sao để chống xuất tinh sớm ”… luôn là những từ khóa được đấng mày râu tìm kiếm trên mạng xã hội. Bởi càng ngày tỷ lệ người bị xuất tinh sớm ở Việt Nam ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Thêm vào đó, mọi người cũng đã phần nào nhận ra được sự ảnh hưởng của căn bệnh này đối với sức khỏe tình dục, sinh lý và hạnh phúc của giới “mày râu”. Chính vì vậy các chàng cũng có ý thức hơn trong việc điều trị cũng như tìm ra các giải pháp chống xuất tinh sớm tại nhà nhằm duy trì được chất lượng cuộc yêu.

Nếu tình trạng ” chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” diễn ra thường xuyên khiến bạn tự ti, lo lắng và mặc cảm thì hãy trang bị sẵn sàng cho mình những biện pháp chống xuất tinh sớm cấp tốc dưới đây. Chắc chắn với những bí quyết cực đơn giản này bạn sẽ ghi điểm trong mắt nàng.

Top 4 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả khi quan hệ

Hiện nay có khá nhiều cách đơn giản để nam giới chống xuất tinh sớm, giúp cuộc yêu được lâu hơn bao gồm:

1. Cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ cấp tốc

  • Mang bao cao su: 

Biện pháp này nghe có vẻ quá đơn giản đúng không nào? Chắc chắn nhiều người sẽ hồ nghi và không biết làm thế nào để chống xuất tinh sớm với dụng cụ tránh thai này. Bạn biết không, khi mang bao cao su “cậu nhỏ” ít ma sát và tiếp xúc trực tiếp với âm đạo nên giảm bớt được kích thích nên trì hoãn thời gian xuất tinh và kéo dài được thời gian quan hệ.

Mẹo chống xuất tinh sớm khi quan hệ bằng bao cao su

Mẹo chống xuất tinh sớm khi quan hệ bằng bao cao su

Nếu e ngại bao cao su có thể làm mất cảm giác chân thật, bạn có thể chọn cho mình những chiếc “áo mưa” siêu mỏng. Sau đó từ từ nâng cấp lên , lựa chọn những thương hiệu có thiết ghế gân gai đặc biệt hơn một chút sẽ giúp tạo cảm giác mới mẻ và kích thích khi quan hệ. Ngày nay một số loại bao cao su còn được tráng một lớp gel gây tê nhẹ ở bên trong thân bao giúp bạn chống xuất tinh sớm hiệu quả hơn. Giải pháp này đặc biệt thích hợp cho các cặp đôi đang kế hoạch nhưng không muốn sử dụng các biện pháp tránh thai khác.

  • Mẹo chống xuất tinh sớm bằng thuốc xịt hay gel bôi:

Một cách chống xuất tinh sớm để quan hệ được lâu đang được nhiều chàng áp dụng đó chính là dùng các sản phẩm kem bôi hay thuốc xịt chống xuất tinh sớm. Chỉ cần dùng trước khi quan hệ 5-10 phút chúng sẽ cho hiệu quả cấp tốc nhờ có chứa chất gây tê làm giảm bớt cảm giác kích thích nhận được ở đầu dương vật. Điều này cho phép nam giới kiểm soát được thời gian xuất tinh và kéo dài “cuộc yêu”.

Một điều đáng chú ý là mặc dù cho tác dụng nhanh song các sản phẩm trên khiến bạn bị mất cảm giác tình dục. Và tất nhiên đối tác của bạn cũng có thể bị chất gây tê làm ảnh hưởng nên có thể không nhận được khoái cảm tốt nhất khi làm chuyện ấy. Thêm vào đó các loại thuốc chống xuất tinh sớm cũng không được khuyến cáo sử dụng lâu dài vì chúng có thể  gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến khả năng giường chính và sức khỏe sinh sản của người sử dụng.

  • Ấn vào điểm cuối dương vật:

Trong lúc quan hệ, nếu cậu bé muốn xuất binh, hãy nhanh tay ấn mạnh vào điểm giữa bìu và hậu môn. Chờ sau vài phút khi hưng phấn đã giảm bớt các chàng có thể tiếp tục “cuộc yêu”. Đây là mẹo chống xuất tinh sớm cấp tốc bất cứ chàng trai nào cũng cần biết.

2. Mẹo chống xuất tinh sớm đơn giản bằng thực phẩm

Để tăng cường sức khỏe và đặc biệt là cải thiện bản lĩnh đàn ông thì các chàng đừng quên bỏ qua vũ khí đơn giản nhưng rất hữu ích là chính những loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Khi bị xuất tinh sớm, hãy ăn nhiều hơn các loại rau củ, trái cây hay thực phẩm chứa nhiều magie, kẽm, axit béo omega-3, các loại vitamin và chất chất oxy hóa giúp bồi bổ khí huyết, tăng khả năng cường dương và giúp cho chàng chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ. Một số loại thực phẩm được khuyên dùng như các loại ngũ cốc, rong biển, chuối, hải sản, dâu tây, nấm…Ngoài ra, cũng không nên bỏ qua kinh nghiệm chống xuất tinh sớm hiệu quả từ các món ăn bài thuốc được chế biến từ thực phẩm như:

  • Hành tây ngâm giấm:

Cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ bằng hành tây ngâm giấm

Mẹo chống xuất tinh sớm bằng hành tây ngâm giấm

Lấy 1 củ hành tây bóc vỏ bên ngoài và thái theo chiều dọc thành các sợi dày cỡ 2cm, ngâm với giấm trong 4 tiếng. Sau đó trộn chút gia vị và đường vào ăn. Sử dụng liên tục mỗi ngày 1 lần trong khoảng 1 tháng bệnh tình sẽ có tiến triển tốt.

  • Gà ác hầm ngũ bội tử: 

Thường xuyên ăn món này giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường khả năng sinh lý và chống xuất tinh sớm hiệu quả.

+ Nguyên liệu: ngũ bội tử  (30g), gà ác trống ( 1 con cỡ 300g), rượu trắng (10ml), hành lá, vài lát gừng tươi và các gia vị thông dụng.

+ Cách chế biến: Rửa sạch ngũ bội tử, gà làm thịt rồi bỏ nội tạng và chân, gừng cắt sợi, hành lá cắt khúc. Cho tất cả các nguyên liệu vừa sơ chế vào nồi, thêm chút nước và hầm lửa nhỏ khoảng 40 phút cho chín mềm. Cuối cùng nêm nếm gia vị cho vừa miệng dọn ra ăn nóng.

  • Cách chống xuất tinh sớm bằng gừng: 

Nhờ chứa nhiều zingiberene nên gừng có khả năng cải thiện lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng bộ phận sinh dục. Nhờ vậy các quý ông khi ăn gừng thường xuyên sẽ có được khả năng chiến đấu tốt hơn khi làm chuyện ấy. Đây là bí quyết chống xuất tinh sớm đơn giản an toàn bạn không nên bỏ qua.

3. Mẹo chống xuất tinh sớm bằng tập luyện

Không ai có thể phủ nhận tập luyện thể thao đem lại cho bạn sức khỏe và sự dẻo dai của cơ bắp. Tuy vậy một số bài tập lại còn có tác dụng tăng cường bản lĩnh và chống xuất tinh sớm cho phái mạnh. Dưới đây là một vài gợi ý cho bạn:

  • Bài tập cơ đáy chậu (cơ PC): 

Cơ đáy chậu hay còn gọi là cơ PC có vị trí nằm ở gần sát dương vật và hậu môn. Việc thường xuyên tập luyện cho cơ này mang đến nhiều lợi ích cho đấng mày râu như: giúp cơ chậu mạnh mẽ hơn; tăng lưu lượng máu lưu thông đến dương vật, cải thiện khả năng cường dương, kích thích ham muốn và chống xuất tinh sớm cho chàng.Chống xuất tinh sớm bằng cách tập luyện cơ PC

Vị trí cơ PC

Bạn có thể xác định cơ PC bằng cách đột ngột ngừng tiểu khi đang đi tiểu giữa chừng. Lúc này bạn sẽ cảm nhận được cơ PC đang co thắt lại để ngăn chặn nước tiểu chảy ra. Khi đã xác định được cơ này rồi thì việc tiếp theo là bắt tay vào tập luyện. Hàng ngày bạn hãy dành ra khoảng 10 phút thực hiện động tác siết chặt cơ PC trong 10 giây rồi thả ra và lặp lại tương tự. Khá đơn giản phải không nào?

  • Bài tập bụng:

Bài tập này không những giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa ở bụng, làm săn chắc cơ mà còn kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố nam, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Bài tập đơn giản nhất ai cũng thực hiện được đó chính là nằm, giữ cố định chân sau đó từ từ gập bụng lên xuống nhịp nhàng. Hoặc bạn cũng có thể tập luyện cho cơ bụng bằng các động tác lắc hông, đánh mông rất đơn giản.

  • Bài tập giúp cậu nhỏ làm quen với ma sát

Nếu bị xuất tinh sớm có lẽ bạn cũng biết việc cậu nhỏ không được ma sát, tiếp xúc nhiều với âm đạo chính là một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm, đặc biệt là ở các chàng mới lấy vợ hoặc mới quan hệ lần đầu. Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường và bạn có thể khắc phục dần bằng cách tập luyện để dương vật có thể quen dần với sự cọ sát. Bằng cách vuốt ve cậu nhỏ mỗi ngày và cho cậu nhỏ tiếp xúc nhiều hơn với cô bé, sau một thời gian tình trạng xuất tinh sớm sẽ được cải thiện.

4. Thay đổi trong phòng ngủ 

  • Giảm lo lắng:

Mẹo chống xuất tinh sớm bằng cách giảm lo lắng căng thẳng

Đối với nhiều quý ông người những lo lắng và căng thẳng từ trong công việc, trong cuộc sống được đem vào phòng ngủ có thể góp phần gây nên hiện tượng xuất tinh sớm. Để ngăn chặn điều này, hãy thư giãn và tâm sự chia sẻ với người bạn đời nhiều hơn. Như vậy sẽ tạo được sự gắn kết cho tình cảm vợ chồng và giúp cả hai cùng đạt được sự thăng hoa nhất trong quan hệ tình dục.

  • Hướng suy nghĩ vào những việc khác:

Trong lúc quan hệ, bạn không nên tập trung quá mức. Hãy hướng suy nghĩ của mình vào một việc khác, chẳng hạn như cảm nhận mùi hương trên cơ thể nàng, nhìn đồ vật xung quanh, nhẩm lời một  bài hát trong đầu…Giải pháp này được thực hiện mỗi lúc sắp lên tới đỉnh chắc chắn sẽ giúp  bạn chống xuất tinh sớm và thời gian quan hệ được kéo dài hơn.

  • Thay đổi tư thế quan hệ: 

Một số tư thế quan hệ có thể khiến cậu nhỏ bị ma sát nhiều và làm chàng bị kích thích nhanh hơn dẫn đến xuất tinh sớm. Do đó hãy thử thay đổi nhiều tư thế quan hệ khác nhau, chẳng hạn như nằm bên dưới hoặc bên cạnh đối tác của bạn thay vì cứ mãi làm theo kiểu truyền thống nam trên nữ dưới. Đặc biệt nên tránh các tư thế quan hệ Doggy hoặc các kiểu thâm nhập từ phía sau vì chúng tạo ra sự kích thích và gây hưng phấn cho các quý ông nhiều nhất.

Trên tất cả, những cách chống xuất tinh sớm vẫn chỉ là giải pháp ngăn chặn tình thế giúp các chàng kéo dài thời gian quan hệ một cách tạm thời. Về mặt lâu dài, bạn nên nhờ sự giúp đỡ của những người có chuyên môn, các bác sĩ chuyên gia nam học để tìm cách điều trị xuất tinh sớm triệt để nhằm tránh những hậu quả đáng tiếc do bệnh gây ra.

Bạn nên tham khảo thêm:

CHIA SẺ THÔNG TIN HỮU ÍCH NÀY

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục