Ăn gì để tăng cường sinh lý nam

Chỉ với thực đơn từ các loại thực phẩm, thức ăn đơn giản hàng ngày nếu biết bổ sung hợp lý sẽ thành những món ăn ngon có tác dụng giúp nam giới phòng ngừa và khắc phục tình trạng yếu sinh lý và tăng cường sinh lý nam rất tốt. Vậy câu hỏi đặt ra là ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Chuyenkhoanamhoc.com sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi này nhé.

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam

1.Ăn rau muống giúp tăng cường sinh lý

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam

Rau muống là một loại thực phẩm rất quen thuộc có trong hầu hết các bữa cơm gia đình. Trong rau muống không chỉ là chất xơ, các loại vitamin mà còn có nhiều axit amin như arginine có tác dụng tăng NO nội sinh giúp tăng tuần hoàn dương vật của nam giới. Do vậy các bạn nên ăn rau muống hàng ngày có tác dụng phòng ngừa bệnh và tăng cường sinh lý rất tốt.

2.Đậu phộng

Đậu phộng (lạc) cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời lượng omega-3 dồi dào có tác dụng rất tốt đối với các bệnh về tim mạch, giảm hàm lượng cholesterol xấu. Ăn lạc giúp tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận, cơ quan trong cơ thể và cả dương vật, vì thế có thể xem đây là một món ăn tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

3.Các món ăn từ hàu

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam

Hàu là loại thực phẩm rất tốt không thể thiếu trong thực đơn ăn uống cho người bệnh yếu sinh lý nói chung có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt. Nam giới ăn nhiều hàu có tác dụng tăng ham muốn tình dục, tăng số lượng tinh trùng, tăng cường sinh lực. Đó là nhờ trong hàu có chứa hàm lượng kẽm dồi dào rất quan trọng đối với khả năng sinh sản và tình dục. Ngoài ra con hàu còn chứa axit amin giúp hỗ trợ việc sản xuất testosterone ở nam giới và progesterone ở phụ nữ.

4.Cải bó xôi

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam

Cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina) được nghiên cứu, chứng minh là một loại thức ăn tăng cường sinh lý nam và rất có lợi cho sức khỏe. Trong đó loại rau này có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ do có chứa nhiều magie dồi dào làm  cho mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông máu tới bộ phận sinh dục.

5.Chuối cũng là thực phẩm tăng cường sinh lý hiệu quả

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam

Ăn chuối có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục cho nam giới. Trong chuối có chứa nhiều vitamin (nhất là vitamin B), các loại khoáng chất (sắt, ka-li, ma-giê), enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

6.Ăn dưa hấu

Một điều bất ngờ về công dụng của quả dưa hấu là có thể được xem như một viagra tự nhiên và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Nghiên cứu khoa học chứng minh, trong dưa hấu có chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu rất tốt giúp tăng cường sinh lực nam giới và phòng ngừa bệnh yếu sinh lý.

7.Hành tây

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam

Ngoài vai trò là một loại thực phẩm trong ăn uống, hành tây cũng đồng thời là một vị thuốc chữa bệnh rất tốt có tác dụng kháng viêm, sát trùng, chống khuẩn, khả năng tăng cường lưu thông máu,… và đặc biệt là một loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam tuyệt vời. Ở các nước phương Tây sử dụng hành tây làm bài thuốc dân gian chữa viêm họng rất tốt. Bên cạnh đó, nó còn được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm:

Ngày đăng: 09/02/2016 - Cập nhật lúc: 9:32 AM , 04/05/2018

Bình luận

  1. Lộc says: Trả lời

    Nếu chỉ bổ sung thêm mấy loại thực phẩm này thì có chữa đc bệnh ko? Em e là chẳng có tác dụng mấy đâu, mấy cái này chỉ khi nào bt dùng thì tăng cường thêm chút thôi chứ sao mà chữa đc nhỉ

  2. Hà Quang Minh says: Trả lời

    Em muốn hỏi về thuốc Mãnh lực trường xuân của tt Thuốc dân tộc em có đọc đc trên 1 bài báo, đã có ai dùng thuốc này chưa ạ, hiệu quả thế nào

  3. Giáp Phạm says: Trả lời

    Tôi mới kết hôn được 1 năm, chắc các bạn cũng có thể hiểu cảm giác mong muốn đạt được những gì trong đêm tân hôn, thậm chí trước đó trong đầu tưởng tượng ra biết bao cảm xúc thăng hoa nhưng vào thời điểm quan trọng mong đợi nhất thì trở thành thảm họa. Và khổ tâm hơn khi cái thảm họa ấy lại tiếp tục tiếp diễn những ngày tháng sau đó mà khắc phục mãi không được, tôi rất tự tin, xấu hổ và hoang mang, có bạn nào biết địa chỉ mua thuốc hiệu quả xin mách cho tôi
    Bạn có thể tham khảo thuốc Mãnh lực trường xuân bạn ạ, mình đã sử dụng thuốc này cách đây khá lâu rồi nhưng từ đó đến nay chuyện chăn gối của vợ chồng mình rất mĩ mãn, vì thế mà quan hệ vợ chồng cũng ngày một đằm thắm hơn, bạn cứ mạnh dạn đi khám đi, chữa sớm ko có vợ nó bỏ mình đi mất đấy

    1. Huy Phệ says: Trả lời

      Bạn cho mình xin địa chỉ mua thuốc đc ko ạ. Mình cảm ơn nhìu

    2. Phan Thịnh says: Trả lời

      Mình nghe nói Mãnh lực trường xuân là của tt Thuốc dân tộc nghiên cứu, bạn cứ search google là ra ngay, nghe đâu đoạn Ô Chợ Dừa, Đống Đa ấy

    3. Nam says: Trả lời

      Ở xa mua thuốc tt có chuyển phát về nhà ko nhỉ mấy bạn

      1. Phan Thịnh says: Trả lời

        Có đó bạn ơi, mình cả tư vấn cả đặt mua thuốc đều qua đt hết đây, khám xong là đặt thuốc được liền đó mấy bạnCó đó bạn ơi, mình cả tư vấn cả đặt mua thuốc đều qua đt hết đây, khám xong là đặt thuốc được liền đó mấy bạn

  4. Tiến Cường says: Trả lời

    Mình năm nay 34 tuổi cũng bị bệnh xuất tinh sớn, mấy năm nay rồi cũng đi khám 2 ba nơi rồi uống thuốc cũng nhiều nhưng mà không hiệu quả mấy nó không đỡ hơn mà ngược lại, có anh chị em nào biết chỗ nào bị giống mình mà đã chữa khỏi được có thể chia sẻ và giới thiệu cho mình với

  5. Củ Tỏi says: Trả lời

    Các bác cho em xin tý kinh nghiệm dùng Mãnh lực trường xuân với ạ, thằng bạn em nó cứ khen tốt suốt mà em chưa tin mấy, ko biết có tốt thật ko để em mua về cải thiện chuyện ấy với vợ, tình hình dạo này bọn em ko đc thăng hoa lắm làm em mất tự tin lắm ạ

  6. Quân Sa Cơ says: Trả lời

    Em năm nay 38 tuổi, khi quan hệ với vợ thì bị xuất tinh sớm, và gần đây khoảng 3-6 tháng nay thấy dương vật hay bị buốt buốt và đâu, khi đi tiểu thì tiểu không hết và hay bị nhiểu. Đây có phải triệu chứng của yếu sinh lý ko ạ, em hoang mang quá

  7. Phúc Minh says: Trả lời

    Em làm các xét nghiệm nước tiểu có protein là 0.66g, blood là 80, xét nghiệm máu chỉ số createnin máu là 152. Bác sĩ khám kết luận bị suy thận mãn giai đoạn 2 và cho em uống thuốc ketosteril liều 6 viên 1 ngày, em uống đã 6 tháng nay mà các chỉ số xét nghiệm không thấy thay đổi. Cho em hỏi, em có thể chữa bệnh này bằng phương pháp của Đông y không? Nếu chữa được bác sĩ có thể cho em xin địa chỉ tin cậy ở Hà nội để em đến khám?

  8. Bình Nguyễn says: Trả lời

    E năm nay 33 tuổi, thời gian quan hệ chỉ khoảng 1 đến 2 phút trong khi nhu cầu của em rất lớn. Có ai bị như em ko ạ, em lo quá, ko biết dùng Mãnh lực trường xuân có khắc phục đc hiện tượng này ko, em còn trẻ lắm ko muốn bị yếu sinh lý sớm thế này đâu

  9. Mạnh Đại Hiệp says: Trả lời

    Trước đây tôi đã từng sống và quan hệ cùng giới với một người khác, chúng tôi thường xuyên thủ dâm cho nhau. Bây giờ tôi đã có vợ, 1 con 9 tuổi. Tuy nhiên, từ lúc lập gia đình đến giờ tôi thường xuyên bị xuất tinh sớm, khoảng 30- 60 giây, vì vậy gần 2 năm nay tôi ngại quan hệ với vợ. Tôi biết việc này làm ảnh hưởng đến chuyện vợ chống, tôi muốn được tư vấn để có thể mạnh mẽ trở lại trong đời sống vợ chống. Tôi là cán bộ nên có thể kham ở tt thuốc dân tộc vào ngày thứ bảy được không?

  10. Nguyễn Dương Minh says: Trả lời

    Có bác nào bị như em ko ạ, em năm nay 26 tuổi, sức khoẻ tốt (thể dục thể thao thường xuyên), tuy nhiên không hiểu sao khi quan hê tình dục, sau màn dạo đầu và dừng lại đeo bcs là cậu nhỏ “ỉu”, phải cố gắng mới lấy lại sức vóc ban đầu, tuy nhiên lúc đang hành sự nếu “đổi kiểu” là y như phải bắt đầu lại, đây có phải triệu chứng của yếu sinh lý ko ạ?? Em lo lắm

  11. Thu Hương says: Trả lời

    Chồng em năm nay 31 tuổi. Chúng em cưới nhau được 3 năm và đang có 1 bé trai 2 tuổi. Trước đây chồng em cũng có biểu hiện giống như xuất tinh sớm khoảng 2-3 phút là xuất ngay. Thời gian khoảng 2 tháng gần đây chồng em có biểu hiện không thích gần vợ kiểu như không có nhu cầu trong chuyện vợ chồng. Cả tháng mới gần nhau 1-2 lần mà lần nào cũng vài phút. Cho em hỏi chồng em như vậy là biểu hiện gì và có thuốc gì giúp anh ấy trở lại bình thường không ạ?

    1. Đường says: Trả lời

      Bạn có thể cho chồng tham khảo dùng Mãnh lực trường xuân, mình rất hiểu cảm giác của bạn vì đã từng trải qua tình trạng tương tự, nhưng khi cho chồng dùng thuốc mọi thứ cải thiện tốt hơn hẳn, hihi bạn cứ tới TT Thuốc dân tộc mua thuốc cho chồng nhé

    2. phan lạc khánh says: Trả lời

      chào chị … em thì không có gì to tát nhưng chị muốn biết xin liên lạc email mrkhanh11021102@gmail.com
      em cũng tình cờ và khá bất ngờ khi trực tiếp nhận ra 1 số cách vô cùng tốt cho nam giới trong trận ck euro vừa rồi lần đầu em đạt hơn 20p tính từ lúc lâm trận , em nhớ em đổi đc khoảng 4.5 kiểu trc khi về truyền thống

  12. Hura_Hura says: Trả lời

    Chồng em ứ thích ăn chuối, cũng chẳng thích ăn rau, hành tây càng ghét. Mấy món hải sản thi thoảng mới ăn chứ không thường xuyên. Vậy nên em cải thiện bằng cách cho lão ý 1 ngày 1 chén rượu “1 người khỏe-2 người vui”, heee

    1. Linh Thùy says: Trả lời

      Rượu gì đấy hura hura ơi, chỉ cho mình được không? Chồng mình từ khi cắt trĩ xong tự dưng cũng chả thấy hào hứng gì, bồ thì khẳng định lão ý ko có. Đang nát hết cả mề, làm vợ chay cả tháng nay rồi, muốn cải thiện khoản ấy cho lão ý quá mà chưa biết nên làm sao, ko lẽ dùng thuốc kích dục?

    2. Hura_Hura says: Trả lời

      Chị sang bên tt nc thuốc dân tộc, em chả nhớ tên thuốc nữa, ra đấy bảo mua cho chồng thang thuốc ngâm rượu cải thiện yếu sinh lý là họ biết ý mà. Uống từ từ nhạy phết đấy ạ.

      1. Lyý says: Trả lời

        hóng kinh nghiệm từ các mẹ này

  13. Trịnh thị vui says: Trả lời

    ăn uống chẳng lại đượcvới thói quen bia rượu, hút thuốc của mấy lão ấy. Bụng cứ phưỡn ra, ngực to hơn ngực vợ thì làm ăn gì

    1. Kim Anh says: Trả lời

      Bà chị nói chí phải, dưng mà thi thoảng vẫn nên cho chồng cải thiện thêm ngao, sò, hàu cũng tốt mà. Rau muống thì mùa hè ăn hàng ngày luôn rồi.

  14. hièn says: Trả lời

    cho e xin địa chỉ và sdt tư vấn với ạ

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tư vấn
Bạn cần tư vấn?