6 cách chữa yếu sinh lý nữ hiệu quả giúp chị em thăng hoa

Thứ Sáu, 11-03-2016

Những cách chữa yếu sinh lý nữ thường hướng đến mục tiêu là tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện và khắc phục chức năng tình dục ở phái nữ. Bao gồm việc tập cách lắng nghe và chia sẻ, thường xuyên vận động cơ thể, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi thư giãn và bổ sung những gì cơ thể cần… Tìm hiểu ngay 6 cách trị yếu sinh lý nữ dưới đây để được trải nghiệm những cảm xúc thăng hoa nhé chị em.

yếu sinh lý nữ

Có một số yếu tố sinh lý có thể ức chế ham muốn tình dục và khả năng đạt cực khoái ở người phụ nữ đó là sự mất cân bằng nội tiết tố, yếu tố tuổi tác, các chấn thương ảnh hưởng đến cơ quan tình dục hay stress. Cũng có thể bao gồm sự thiếu hấp dẫn hoặc không nhạy cảm, nắm bắt tâm lý phụ nữ của người bạn đời.

6 cách chữa yếu sinh lý nữ nên biết

Theo Thạc sĩ Bác sĩ Đỗ Thanh Hà – Giám đốc Trung tâm Phụ Khoa Đông y Việt Nam thì Người phụ nữ gặp vấn đề sinh lý có thể có những dấu hiệu như giảm ham muốn tình dục, khô rát âm đạo khiến mỗi lần quan hệ đều cảm thấy đau nhức hoặc không còn cảm giác trong quan hệ vợ chồng. Yếu sinh lý nữ không chỉ gây ảnh hưởng đến bản thân người nữ giới mà còn liên quan đến tình cảm vợ chồng và hạnh phúc gia đình của họ.

Để ngăn ngừa những hệ lụy không đáng có trong tương lai không xa. Dưới đây là một số cách trị yếu sinh lý nữ vô cùng đơn giản giúp cải thiện chức năng sinh lý ở nữ giới nhanh chóng.

1. Tập cách nói chuyện và lắng nghe

Giao tiếp cởi mở với đối tác của bạn làm cho hai người hiểu nhau hơn và cùng nhau tạo nên một mối quan hệ tốt đẹp. Ngay cả khi bạn không quen nói về sở thích hoặc không thích của mình. Hãy học cách chia sẻ như vậy và lắng nghe phản hồi của bạn tình để mở ra cơ hội mới cho sự thân mật giữa đôi bên.

cách chữa yếu sinh lý nữ

Bạn và người bạn đời của mình càng hiểu nhau hơn về khía cạnh thể chất và tinh thần, đặc biệt là lúc quan hệ tình dục, bạn càng có khả năng tìm ta cách để giảm bớt khó khăn và các vấn đề trong tình dục. Đây được xem là cách chữa yếu sinh lý nữ tự nhiên có thể mang lại kết quả tốt như mong đợi.

2. Hãy vận động cơ thể nhiều hơn

Tập thể dục, đặc biệt là các bài tập aerobic thường xuyên có thể làm tăng khả năng ham muốn, cải thiện hình ảnh cơ thể và nâng cao tâm trạng bản thân. Điều này có thể giúp bạn yêu đời, lãng mạn hơn trong chuyện tình dục.

cách trị yếu sinh lý nữ bằng yoga

Yoga được nghiên cứu là có tác dụng rất tốt cho người phụ nữ. Trong suốt thời gian tập yoga, bạn thực hiện hàng loạt các tư thế và bài tập thở có kiểm soát để thúc đẩy cơ thể mềm mại và tâm trí bình tĩnh. Một số bài tập yoga nhằm mục đích truyền năng lượng và cải thiện chức năng tình dục, là cách trị yếu sinh lý nữ được giới nghiên cứu đánh giá cao.

3. Dành thời gian cho việc giải trí và thư giãn

Dành thời gian thư giãn và để cho bản thân quên đi những căng thẳng, mệt nhọc hay áp lực từ công việc, cuộc sống. Việc thư giãn có thể giúp nâng cao khả năng tập trung của bạn vào những trải nghiệm tình dục, điều này có hiệu quả tích cực tạo nên tâm trạng phấn khởi và dễ dàng đạt được sự thăng hoa trong “cuộc yêu”.

thư giản giúp tăng cường sinh lý nữ

Bạn có thể cho bạn thân thư giãn, nghỉ ngơi bằng cách tìm đến giấc ngủ. Một giấc ngủ ngon là liều thuốc bổ hữu hiệu trong việc cải thiện tâm lý, đôi lúc nó có thể xóa tan đi những vướng mắc mà bạn đang phải đối mặt.

Liệu pháp thiền định cũng là một trong những lựa chọn giúp phụ nữ kiểm soát những cảm xúc và suy nghĩ của mình. Bạn có thể tập trung toàn bộ tâm trí của mình vào hơi thở để tìm lại cảm giác thoải mái, tự do, không vướng bận. Phương pháp này góp phần hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nữ hiệu quả.

4. Bổ sung những gì cơ thể cần

Cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể có vai trò rất quan trọng trong việc điều hòa lại hệ nội tiết và những rối loạn gây ra trong cơ thể, nhằm mục đích tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nữ nhanh khỏi.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nữ giới bị yếu sinh lý nên bổ sung nhiều trái cây, đặc biệt là trái cây quả mọng, dưa hấu, bơ và một số thực phẩm như đậu nành, trứng, tỏi, khoai lang. Ăn nhiều các thực phẩm màu xanh, màu vàng và màu đen…

5. Bỏ ngay những thói quen xấu

Tâm trạng căng thẳng và sự mờ nhạt trong đời sống tình dục có thể khiến cho một số phụ nữ tìm đến bia rượu và thuốc lá. Đây là một sự lựa chọn sai lầm. Vì uống quá nhiều bia rượu sẽ làm giảm ham muốn tình dục, là thủ phạm hàng đầu gây nên yếu sinh lý nữ.

không dùng chất kích thích để chữa yếu sinh lý nữ

Hút thuốc là hành động ngăn chặn lưu lượng máu trên cơ thể bạn, khiến cho cơ quan tình dục không được cung cấp máu đầy đủ, điều này có nghĩa là bạn phải đối mặt thêm tình trạng giảm kích thích tình dục và cảm giác cực khoái khi quan hệ. Vậy nên, hãy từ bỏ chúng ngay lập tức.

6. Tìm kiếm một sự trợ giúp từ chuyên gia

Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc tìm các tài liệu giáo dục để tìm hiểu về các vấn đề như lão hóa, bệnh tật, mang thai, mãn kinh và thuốc men có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nữ giới..

tư vấn chữa yếu sinh lý nữ

Bạn có thể xấu hổ hay ngại ngùng khi nói về tình dục và tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới mà mình đang mắc phải. Tuy nhiên, chủ để này hoàn toàn bình thường. Nên nhớ, một cuộc sống tình dục thỏa mãn là điều quan trọng đối với hạnh phúc của một người phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Do vậy, hãy thẳng thắn nói chuyện với bác sĩ, bạn sẽ được hướng dẫn một liệu pháp điều trị yếu sinh lý nữ thích hợp từ họ.

⇒ Đảm bảo rằng bạn có đủ hoạt động thể dục mỗi tuần, ăn uống đúng cách và dành thời gian cho việc nghỉ ngơi thư giãn. Tất cả sẽ tác động tích cực và lâu dài đến trải nghiệm tình dục của bạn, giúp bạn khắc phục và chữa yếu sinh lý nữ tốt nhất từ đó tìm lại những xúc cảm mãnh liệt trong đời sống gối chăn của mình. 

MẸO HAY CHO BẠN:

CHIA SẺ THÔNG TIN HỮU ÍCH NÀY

4 Bình luận

  • Ly Ly

    bệnh yếu sinh lý ở nữ giới có thể được điều trị dễ dàng nếu như các chị em phụ nữ nhận thức được vấn đề và gạt bỏ tâm lý e ngại để khắc phục sớm tình trạng bệnh của mình. Nghe nói bác sĩ Hà này ở chỗ trung tâm phụ khoa đông y vn nổi tiếng lắm

  • Phạm Thị Lan

    Không phải ai cũng giám đến cơ sở khám chữa bệnh để kiểm tra sinh lý, vấn đề tâm lý rất quan trọng

  • nguyen thi minh thu

    Thuốc của bác sĩ ai cho mình xin đơn thuôc đó có được ko bạn ơi
    Vk mình bị yếu sinh lý mỗi khi mìn mún làm chuyen vk ck vs nhau là vk mình deu từ chối. hic

  • Phương Linh

    Ngày trước khi mới cưới chồng được hơn 1 năm mà tôi đợi mãi cũng chưa có gì, nên tôi đã đi khám ở một địa chỉ và biết mình bị yếu sinh lý. Ngay lúc đó, chồng tôi đã được bác sĩ đưa cho thuốc này để cho tôi uống và bây giờ tôi đã có 1 cháu rồi. Tôi thấy hạnh phúc lắm, chúc bài thuốc tốt này sẽ đến được tận tay nhiều bệnh nhân hơn nữa.
    Tôi chữa tại số 123 Hoàng Ngân, phường Nhân Chính, quận Thanh Xuân, Hà Nội
    Phòng Khám Đông y Hoàng Ngân có bác sĩ Đỗ Thanh Hà ( Số đt: 0989 913 935)
    Dành cho ai cần nhé. Tôi có cả link facebook phòng khám đó đây: https://www.facebook.com/phongkhamdongyhoangngan/

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục