Ăn đậu nành nhiều có gây vô sinh không ?

Thắc mắc:

Tôi có nghe nhiều người nói đàn ông không nên ăn nhiều đậu nành vì ảnh hưởng đến sinh lý, dẫn đến vô sinh. Chồng tôi cũng không bao giờ động đến các món ăn làm từ đậu nành vì bảo là dễ mất “phong độ”. Không biết ăn đậu nành nhiều có gây vô sinh không? Nhờ chuyên mục giải đáp giúp tôi nhé. Tôi cảm ơn!

(maihoang911***@gmail.com)

Ăn nhiều đậu nành có vô sinh?

Giải đáp:

Chào chị, cảm ơn chị đã quan tâm và chia sẻ thắc mắc của mình với chuyenkhoanamhoc.com!

Có rất nhiều bạn đọc cũng có cùng câu hỏi giống chị về việc “Ăn đậu nành có gây vô sinh không?”, “Có nên hay không nên ăn đậu nành?”. Sau đây, chúng tôi xin được đưa ra lời giải đáp để chị cùng quý độc giả được rõ nhé!

Đậu nành được coi là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe với hàm lượng chất béo bão hòa không chứa cholesterol rất tốt cho tim mạch, xương khớp, ngăn ngừa lão hóa, chống ung thư, giữ dáng đẹp da, tăng tuổi thọ… Nhiều chị em sử dụng sữa đậu nành hằng ngày như một bí quyết cho sự tươi trẻ của mình.

Tuy nhiên, các đấng mày râu lại thường không mặn mà lắm với thực phẩm này và hầu như không sử dụng đậu nành hay các món ăn được chế biến từ đậu nành vì cho rằng nó có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh lý và gây vô sinh.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong đậu nành chứa nhiều chất nội tiết tố thực vật (phytoestrogen) như genistein và daidzein thuộc nhóm isoflavon có cấu trúc gần giống với nội tiết tố nữ estrogen. Và điều này khiến nhiều người lầm tưởng phytoestrogen có tác dụng như estrogen, làm mất cân bằng nội tiết tố nam.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết, phytoestrogen tuy có khả năng kích thích nội tiết tố nữ estrogen nhưng nó là hormone thực vật nên yếu hơn gấp vài trăm lần so với tiết tố động vật. Do đó, sử dụng đậu nành không hề gây ảnh hưởng gì đến sinh lý của nam giới và hoàn toàn k gây vô sinh như nhiều người vẫn nghĩ. Nam giới ăn đậu nành còn giúp bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Do đó, chị hoàn toàn yên tâm về việc ăn đậu nành không gây vô sinh và cho khuyên ông xãg nên sử dụng đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành để bảo vệ sức khỏe nhé.

Chúc gia đình chị luôn vui vẻ, hạnh phúc và dồi dào sức khỏe!