Tinh trùng bị loãng nên ăn gì cải thiện? Bác sĩ tư vấn

Tinh trùng loãng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới, rất nhiều bạn đọc đã gửi thắc mắc Bị tinh trùng loãng nên ăn gì để cải thiện? cho chuyên mục.

“Thời gian gần đây tôi phát hiện tinh trùng có những dấu hiệt bất thường như dịch lỏng, có màu trong suốt và mùi hơi tanh. Đi khám thì được bác sĩ chẩn đoán bị tinh trùng loãng và khuyên tôi nên bổ sung những thực phẩm cần thiết để cải thiện tình trạng này. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi Bị tinh trùng loãng nên ăn gì cải thiện? Xin cảm ơn!”

Nguyễn Minh Tuấn, 35 tuổi, TP HCM

Chào bạn,

Tinh trùng loãng là biểu hiện của những vấn đề sinh lý bất thường từ bên trong cơ thể. Nếu không cải thiện sớm, số lượng tinh trùng sẽ sụt giảm nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam giới. Vấn đề Bị tinh trùng loãng nên ăn gì cải thiện? chính là điều mà nhiều người mắc phải tình trạng này thắc mắc. Chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn Minh Tuấn vấn đề này ngay sau đây!

Tinh trùng bị loãng nên ăn gì cải thiện
Tinh trùng bị loãng nên ăn gì cải thiện?

Bị tinh trùng loãng nên ăn gì cải thiện? Tư vấn

Bình thường sau khi xuất tinh khoảng 15 – 30 phút, tinh dịch sẽ hóa lỏng và có màu trắng đục. Với người gặp phải tinh trùng loãng , tinh dịch có màu trong suốt, hơi nhầy và có mùi tanh khó chịu. Số lượng tinh trùng ít chính là nguyên nhân khiến tinh dịch có màu trong suốt.

Tinh trùng loãng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới, làm giảm tỉ lệ thụ thai, đồng thời làm tăng tỉ lệ mắc bệnh vô sinh, hiếm muộn nếu không cải thiện kịp thời.

Chuyên gia Nam học Lê Hữu Tuấn – Nguyên Phó giám đốc chuyên môn Bệnh viện YHCT TW cho biết: “Tinh trùng loãng là mối lo ngại ở phái mạnh, nguyên nhân chủ yếu là do hormone nam testosterone suy giảm khiến tinh dịch và tinh trùng giảm mạnh. Sự suy giảm này kéo theo rất nhiều hệ lụy như, chậm xuất tinh, tinh dịch ít, giảm khả năng thụ thai,… Tinh trùng loãng là biểu hiện ban đầu của nhiều vấn đề tổn thương trong các cơ quan đảm nhiệm chức năng sinh lý nam, do đó người bệnh hoàn toàn có thể cải thiện được bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý.”

Sau đây là những loại thực phẩm mà người bị tinh trùng loãng nên bổ sung để tăng số lượng tinh trùng và tinh dịch được chuyên gia Lê Hoàng Tuấn chia sẻ.

1. Trứng

Trứng có chứa nhiều đạm rất tốt cho cơ thể, ngoài ra trong trứng còn chứa vitamin E và nhiều acid amin. Các thành phần trong trứng giúp cơ thể khỏe mạnh và tái tạo tinh trùng nhanh chóng hơn.

Tinh trùng bị loãng nên ăn gì cải thiện
Tinh trùng bị loãng nên ăn trứng thường xuyên

Các chuyên gia nam học luôn khuyến khích sử dụng 3 bữa trứng/ tuần để cải thiện khả năng sinh lý nam. Trong lòng trắng trứng chứa nhiều nguyên tố vi lượng giúp cơ thể chuyển hóa chất tốt hơn, tăng lượng tinh dịch phóng ra khi xuất tinh.

2. Rau củ

Rau củ không chỉ cung cấp chất xơ và khoáng chất tốt cho cơ thể mà còn cải thiện tình trạng tinh trùng loãng rất hiệu quả. Các hoạt chất chống oxy hóa như vitamin E, lycopene, L-carnitine,… trong thực vật giúp đào thải những độc tố và gốc tự do bên trong cơ thể. Gốc tự do chính là tác nhân chính gây ra những vấn đề trong cơ thể nói chung và sinh lý nói riêng.

Tinh trùng bị loãng nên ăn gì cải thiện
Rau củ – thực phẩm người bị tinh trùng loãng nên bổ sung

Khoáng chất và vitamin trong rau củ còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, tận dụng nguồn năng lượng từ thực phẩm để tích trữ năng lượng cho cậu nhỏ khi quan hệ tình dục. Nhiều nhà khoa học còn cho rằng, bổ sung nhiều rau củ đều đặn mỗi ngày sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp nam giới kéo dài khả năng sinh lý lâu dài.

3. Thịt đỏ

Thịt đỏ bao gồm những loại thịt như thịt bò, thịt heo,… là những loại thịt có chứa nhiều đạm và sắt. Cơ thể suy nhược chính là nguyên nhân khiến cơ thể không có đủ dinh dưỡng để sản xuất tinh trùng và hormone nam.

Tinh trùng bị loãng nên ăn gì cải thiện
Thịt đỏ cải thiện sức khỏe và thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng

Nhóm thực phẩm này sẽ giúp cơ thể cải thiện tinh trùng suy nhược, tăng hàm lượng hồng cầu để kích thích sản sinh tinh trùng. Nếu đều đặn bổ sung, tình trạng tinh trùng loãng sẽ được cải thiện nhanh chóng.

4. Nấm

Nấm là loài thực phẩm nhưng lại chứa hàm lượng đạm cao, so với đạm từ động vật thì nguồn đạm từ nấm dễ hấp thu và có lợi cho quá trình chuyển hóa hơn. Ngoài ra, nấm còn chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, rất có lợi trong việc phục hồi những tế bào tổn thương, tái sinh tinh trùng và tăng ham muốn tình dục.

Tinh trùng bị loãng nên ăn gì cải thiện
Tinh trùng loãng nên ăn nấm thường xuyên để cải thiện bệnh

Hiện nay, các nhà khoa học đã tìm cách chiết dịch từ nấm để điều trị một số bệnh lý nguy hiểm. Bổ sung nấm mỗi ngày không chỉ năng cao sức khỏe và còn thanh lọc máu mà còn giảm áp lực lên thành mạch máu và tim mạch.

5. Lựu

Khác với những loại trái cây khác, lựu được xem là loại quả tốt cho sinh lý nam bởi nó chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Ước tính số lượng thành phần chống oxy hóa của lựu nhiều gấp 100 lần so với quả cam, hàm lượng vitamin C gấp 5 lần trái cây họ cam quýt.

Tinh trùng bị loãng nên ăn gì cải thiện
Lựu – thực phẩm người bị tinh trùng yếu nên bổ sung

Bổ sung lựu sẽ làm sạch máu, khử gốc tự do và đưa hàm lượng các chất điện giải về mức cân bằng. Lựu không tham gia trực tiếp vào quá trình sản sinh tinh trùng chỉ tìm cách loại bỏ các nguyên nhân gâu ức chế và cản trở quá trình này. Ngoài ra, lựu còn kích thích mạch máu và các dây thần kinh xung quanh cơ quan sinh dục, giảm tắc nghẽn và tích tụ ở các cơ quan này cho phép máu lưu thông thuận lợi hơn, nam giới vì thế dễ dàng đạt được độ cương cứng khi quan hệ.

Ngoài việc bổ sung những thực phẩm có lợi, chuyên gia Nam học Lê Hữu Tuấn còn khuyến khích người bệnh nên hạn chế những thực phẩm gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Đồng thời nên luyện tập thể thao đều đặn để nâng cao sức khỏe, giải tỏa căng thẳng và tăng tuần hoàn máu. Nếu bạn đã thực hiện nhiều biện pháp những vẫn đề không được cải thiện, thậm chí có xu hướng trầm trọng hơn. Chuyên gia khuyên những người thuộc trường hợp này nên chủ động khám chữa để có giải pháp phù hợp.

Phương pháp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, khắc phục tình trạng tinh trùng loãng hiệu quả, an toàn nhất hiện nay đến từ các bài thuốc Đông y nguồn gốc thảo dược. Trong đó, nổi bật trong dòng sản phẩm đặc biệt này là Mãnh lực Trường xuân do Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc – Đơn vị hàng đầu về khám chữa bệnh bằng YHCT.

>> Để biết chi tiết giải pháp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, điều trị các bệnh rối loạn khả năng tình dục, bạn đọc có thể xem thêm: Giải pháp gia tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng cường sinh lý từ thảo dược

Bài viết đã cung cấp những thông tin giải đáp cho vấn đề Người bị tinh trùng loãng nên ăn gì cải thiện? Tinh trùng loãng không gây ra những bất lợi dễ nhìn thấy như xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương, nhưng nếu không điều trị, cơ thể sẽ xuất hiện nhiều vấn đề sinh lý bất thường khác.

Phương Thảo

>> Xem Video: Thầy thuốc ưu tú Lê Hữu Tuấn đánh giá hiệu quả của Mãnh lực Trường xuân

Tham khảo thêm:

Ngày đăng: 02/11/2018 - Cập nhật lúc: 3:50 PM , 19/07/2019

Bình luận

  1. người dấu mặt says: Trả lời

    Bác sĩ cho em hỏi..khi em thủ dâm hoặc mơ đêm thì dương vật của em lại ra một chất nhờn có màu trắng sữa nhưng trong lõng..hơi sánh đặt và có mùi tanh…cho em hỏi là bệnh lí gì ạ

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tư vấn
Bạn cần tư vấn?