7 nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới phổ biến và dễ gặp nhất

Yếu sinh lý là chứng bệnh thường gặp ở nam giới, nhất là những người có thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Tìm hiểu 7 nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới phổ biến nhất để có biện pháp phòng ngừa kịp thời.

Nguyên nhân gây yếu sinh lý bắt nguồn từ những thay đổi trong cơ thể cùng với lối sống phóng túng, thiếu khoa học. Nếu không kịp thời sửa đổi, khả năng sinh lý của nam giới sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Những thông tin trong bài viết sẽ giúp nam giới tìm hiểu các nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh lý này, từ đó có các biện pháp phòng ngừa kịp thời.

nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam
7 nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới phổ biến và dễ gặp nhất

7 nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới thường gặp nhất

Yếu sinh lý ở nam giới là tập hợp những triệu chứng suy giảm sinh lý như xuất tinh sớm, giảm số lượng tinh dịch và tinh trùng, giảm ham muốn tình dục và rối loạn cương dương,… Yếu sinh lý không chỉ làm giảm chất lượng đời sống tình dục của nam giới mà còn đe dọa đến chức năng sinh sản, làm tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn.

Tìm hiểu những nguyên nhân thường gặp gây yếu sinh lý nam để có biện pháp khắc phục kịp thời.

1. Tuổi tác

Tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây yếu sinh lý ở nam giới, tập trung ở độ tuổi trên 45. Khi tuổi tác lên cao, cơ thể phải đối diện với quá trình lão hóa khiến hormone nam testosterone suy giảm, kéo theo hàng loạt những thay đổi tiêu cực trong cơ thể.

nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam
Tuổi tác cao khiến chức năng sinh lý của nam giới suy giảm

Hormone nam chi phối hoạt động của tinh hoàn và tuyến thượng thận, khi hormone nam suy giảm, tinh hoàn dễ rơi vào trạng thái xơ hóa và suy giảm chức năng khiến khả năng sinh lý gặp nhiều vấn đề xấu. Không chỉ tinh hoàn hay tuyến thận bị ảnh hưởng, tuổi tác cao khiến thể trạng nam giới suy yếu, không còn sung mãn như khi còn trẻ nên chất lượng “cuộc yêu” suy giảm cũng là điều dễ hiểu.

2. Tâm lý

Tâm lý căng thẳng là hiện trạng chung của con người ở cuộc sống hiện đại, tình trạng này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động không nhỏ đến đời sống chăn gối của nam giới. Chứng minh từ các khoa học cho thấy, 47% người căng thẳng thần kinh suy giảm ham muốn tình dục và không còn hứng thú như trước.

Hệ thần kinh là nơi dẫn truyền kích thích tình dục, khiến cơ thể rạo rực khi có ham muốn. Tuy nhiên, khi stress kéo dài, hệ thần kinh bị tê liệt và thiếu nhạy cảm khiến nam giới không cảm thấy ham muốn ngay cả khi có kích thích từ bạn tình. Đây là nguyên nhân khiến độ tuổi gặp phải tình trạng yếu sinh lý nam có xu hướng trẻ hóa.

3. Thói quen tình dục

Thói quen tình dục bừa bãi, phóng túng chính là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Tần suất quan hệ phù hợp đối với một người khỏe mạnh là từ 2 – 3 lần/ tuần. Nam giới quan hệ quá nhiều khiến sinh lực hao hụt, cơ thể suy nhược, dần dần hình thành yếu sinh lý do cơ thể không phục hồi được số lượng và chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra, thói quen thủ dâm quá mức, quan hệ phóng đãng cũng là những thói quen tình dục không lành mạnh, làm tăng tỉ lệ yếu sinh lý ở nam giới. Quan hệ tình dục bừa bãi còn là nguyên nhân khiến nam giới mắc những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Những tác hại này có thể không khắc phục được, chính vì thế nam giới cần loại bỏ ngay thói quen thiếu lành mạnh này.

4. Ảnh hưởng của bệnh tật

Nam giới mắc các bệnh liên quan đến thần kinh như thần kinh thực vật, đau dây thần kinh ngoại biên,… thường có ham muốn tình dục thấp, trường hợp bệnh nặng nam giới hoàn toàn không có nhu cầu tình dục.

nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam
Bệnh tiểu đường gây tổn thương mạch máu và dây thần kinh khiến nam giới khó khăn khi quan hệ tình dục

Một số bệnh lý khác như tiểu đường, tim mạch, gan,… không tác động trực tiếp đến khả năng sinh lý. Nhưng trong thuốc điều trị những bệnh lý này có chứa reserpine, barbibiturric,… gây ảnh hưởng đến dây thần kinh quanh bộ phận sinh dục khiến nam giới khó khăn để đạt được độ cương cứng như mong muốn, gây ra chứng rối loạn cương dương.

Hầu hết những bệnh lý này đều khiến cơ thể suy nhược, nam giới thiếu mạnh mẽ nên rất ít khi nghĩ đến chuyện chăn gối. Cộng thêm tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị, nguy cơ yếu sinh lý nam là rất cao.

5. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là thói quen dẫn đến hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như ung thư phổi, tim mạch,… Khói thuốc có chứa chất nicotine khiến nam giới giảm hứng thú và khó khăn khi quan hệ. Hút thuốc lá trong thời gian dài gây tổn thương hệ thần kinh, làm phát sinh chứng bệnh rối loạn cương dương, nam giới không đạt được độ cương như mong muốn ngay cả khi có ham muốn tình dục tột độ.

Khí nicotine trong thuốc lá còn ức chế quá trình tổng hợp vitamin D khiến xương giòn, yếu và thiếu linh hoạt. Xương khớp ảnh hưởng khá lớn đến tư thế trong quan hệ, nếu chỉ thực hiện những tư thế nhàm chán và an toàn, cả nam giới và bạn tình sẽ không cảm thấy hòa hợp và thăng hoa khi hoạt động tình dục.

6. Lạm dụng rượu bia

Cồn và các chất kích thích trong rượu bia gây tổn thương lên hệ thần kinh khiến nam giới không tự chủ được khả năng cương cứng và thời điểm xuất tinh. Hơn nữa, việc lạm dụng rượu bia trong thời gian dài còn khiến nồng độ testosterone giảm mạnh, làm phát sinh những vấn đề về sinh lý.

nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam
Lạm dụng rượu bia chính là nguyên nhân khiến nam giới giảm ham muốn tình dục

Khi dùng rượu bia, nam giới thường mất kiểm soát và thực hiện hoạt động tình dục theo bản năng khiến cuộc yêu không thỏa mãn được cảm xúc từ cả hai phía, dần dần nam giới suy kiệt về sinh lực, đồng thời giảm ham muốn và hứng thú với chuyện chăn gối.

7. Thiếu hụt dinh dưỡng

Một vấn đề nhiều người trẻ gặp phải chính là thiếu hụt dinh dưỡng bởi thói quen ăn uống bừa bãi và thiếu dưỡng chất. Hầu hết người trẻ đều ưu tiên bữa ăn tiện lợi và nhanh chóng, ít ai quan tâm đến giá trị dinh dưỡng cần thiết trong một bữa ăn.

Nam giới không chỉ cần năng lượng để hoạt động mà còn cần rất nhiều thành phần dinh dưỡng để duy trì khả năng sinh lý, tinh dịch và chất lượng tinh trùng. Thiếu hụt vitamin và các nguyên tố vi lượng – đặc biệt là Kẽm và Kali chính là nguyên nhân khiến số lượng tinh trùng sụt giảm nghiêm trọng, nam giới không chủ động được trong việc xuất tinh. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều dầu mỡ còn ức chế quá trình tổng hợp testosterone khiến nam giới thiếu mạnh mẽ và chủ động trong hoạt động tình dục.

Hầu hết những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới đều có thể phòng ngừa và cải thiện được. Với những thói quen thiếu lành mạnh, nam giới cần điều chỉnh và khắc phục ngay. Còn với nguyên nhân do tuổi tác, nam giới nên thăm khám đều đặn để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn hướng điều trị thích hợp. Yếu sinh lý có thể cải thiện hoàn toàn nếu nam giới phát hiện bệnh sớm và chủ động trong việc điều trị. Khi bệnh có những chuyển biến nặng nề, quá trình điều trị sẽ gặp nhiều khó khăn, thậm chí ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Bài viết đã chỉ ra 7 nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới thường gặp nhất. Khi nhận thấy mình gặp phải những thói quen này, nam giới cần khắc phục ngay để phòng ngừa bệnh lý này hiệu quả. Phòng ngừa bệnh bao giờ cũng dễ dàng hơn việc điều trị, vì thế nam giới tuyệt đối không để bệnh xuất hiện rồi mới tiến hành khắc phục.

Tham khảo thêm:

Đóng

Mãnh lực Trường xuân – Thuốc chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay