Tập thể hình có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không?

Tập thể hình có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không? là vấn đề nhiều người thắc mắc xung quanh bộ môn thể thao này. Chúng tôi nhận được khá nhiều câu hỏi của bạn đọc về vấn đề này!

“Tôi thường xuyên tập thể hình, mỗi tuần tôi tập khoảng 4 – 5 buổi. Sau khi tập tôi thấy cơ thể khỏe và ít bệnh vặt hơn nhưng trên các diễn đàn nhiều người khuyên tôi nên bỏ tập do tập thể hình có ảnh hưởng đến cậu nhỏ và gây ra bệnh yếu sinh lý. Tôi đang khá hoang mang trước vấn đề này vì nhờ tập thể hình mà vóc dáng cũng như sức khỏe của tôi được cải thiện rất nhiều. Mong chuyên mục giải đáp vấn đề này giúp tôi! Xin cảm ơn!”

Minh Tuệ, 32 tuổi, TP HCM

Chào bạn,

Tập thể hình (gym) là bộ môn thể thao đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, những vấn đề xoay quanh bộ môn này như Tập thể hình có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không? khiến khá nhiều người lo lắng. Những thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn và độc giả được giải đáp về vấn đề này!

Tập thể hình có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không
Tập thể hình có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không?

Tập gym có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không? Giải đáp!

Tập gym là bộ môn luyện tập được nhiều nam giới ưa chuộng vì có khả năng nâng cao sức khỏe và đem lại vóc dáng nam tính, mạnh mẽ. Tuy nhiên, xung quanh bộ môn này còn rất nhiều vấn đề, trong đó có thắc mắc Tập thể hình có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không? Trao đổi với Chuyên gia Nam khoa – Nguyễn Minh Thuận về vấn đề trên, ông cho biết:

“Tập thể hình không gây ảnh hưởng đến cậu nhỏ hay kích thước của cậu nhỏ như nhiều người vẫn đồn đoán. Kích thước cậu nhỏ từ khi dậy thì đến năm 60 tuổi hầu như không có thay đổi lớn, với một số trường hợp đặc biệt gặp những vấn đề sinh lý nên kích thước có bị thay đổi. Tuy nhiên với những người bình thường, kích thước của cậu nhỏ không hề thay đổi và tác nhân gây thay đổi cũng không xuất phát từ các bộ môn thể thao.

Qua tuổi 60, cơ thể nam giới suy giảm nội tiết nam testosterone cùng với những ảnh hưởng của các bệnh lý mãn tính nên kích thước của cậu nhỏ có giảm đi, tuy nhiên đây là tình trạng rất bình thường nên mọi người không cần quá lo lắng.”

Nếu bạn cảm thấy dương vật có xu hướng nhỏ đi khi tập thể hình thì đây là trực quan thiếu chính xác, vì khi vóc dáng tăng lên nên có cảm giác dương vật nhỏ đi. Tập thể hình không gây ảnh hưởng đến kích thước cậu nhỏ hay khả năng sinh lý nam, vì thế nam giới có thể yên tâm khi luyện tập bằng bộ môn này.

Những lưu ý khi luyện tập thể hình để tránh ảnh hưởng đến sinh lý nam

Tập thể hình có thể đem lại những tác động tích cực lên khả năng sinh lý nam, giúp thể trạng khỏe mạnh, tuần hoàn máu được thúc đẩy, xương khớp chắc và gân cốt mạnh. Tuy nhiên, một vài sai lầm trong khi tập có thể khiến sinh lý nam bị ảnh hưởng.

Tập thể hình có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không
Những lưu ý khi luyện tập thể hình để tránh ảnh hưởng đến sinh lý nam

Chuyên gia Nguyễn Minh Thuận có những lời khuyên đến bạn đọc để tập thể hình đúng cách, không gây ảnh hưởng đến sinh lý nam.

  • Nên chú ý cường độ luyện tập, bạn không nên quá đặt nặng vấn đề phải nâng được bao nhiêu kg tạ hay chạy bao nhiêu vòng. Chỉ nên luyện tập những bài tập có cường độ phù hợp với thể trạng, thực hiện những bài tập cường độ cao khiến thể lực suy kiệt, xương khớp tổn thương và tác động tiêu cực đến sinh lý nam.
  • Luyện tập thể hình sẽ hao tốn nhiều năng lượng, vì vậy nam giới cần bổ sung nhiều đạm, rau xanh, ngũ cốc và nước để bù lại lượng năng lượng đã hao tốn. Nếu không bổ sung kịp thời, cơ thể rất dễ mệt mỏi và suy nhược, ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình sản sinh hormone testosterone và tinh trùng.
  • Khi tập thể hình, nhiều người sử dụng thực phẩm bổ sung để giảm đau cơ và giúp vóc dáng hoàn hảo hơn. Tuy nhiên, những loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ đối với cơ thể và sinh lý nam, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào.

Nếu thực hiện những lưu ý trên, tập thể hình sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng, tăng độ chắc khỏe cho xương, đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh testosterone và tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

Vấn đề Tập thể hình có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không đã được chúng tôi giải đáp trong bài viết trên. Mặc dù đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên tập thể hình có thể gây ra những nguy hiểm nhất định nếu bạn tập những động tác có cường độ quá cao. Bạn cần chú ý những lưu ý của chuyên gia để giới hạn những hệ lụy do bộ môn này gây ra.

Tham khảo thêm:

Đóng

Mãnh lực Trường xuân – Thuốc chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay