Tôi thường xuyên bị mộng tinh có phải yếu sinh lý không?

Chào bác sĩ, tôi có thắc mắc rất mong được bác sĩ giải đáp, đó là mộng tinh thường xuyên có phải yếu sinh lý không? Tôi là người đã có gia đình nhưng gần đây thường mắc phải tình trạng trên. Tôi đang hoang mang không biết đó có phải là biểu hiện của yếu sinh lý hay không. Làm thế nào để khắc phục tình trạng trên? Mong nhận được phản hồi sớm từ bác sĩ.

(Anh Hoàng Tuấn – Lâm Đồng)

GÓC GIẢI ĐÁP:

Anh Tuấn thân mến, câu hỏi của anh cũng là thắc mắc của nhiều độc giả gởi về cho chuyên trang. Hãy cùng lắng nghe bác sĩ của chuyên trang Nguyễn Minh Tuấn, chuyên khoa nam học giải đáp thắc mắc trên rõ ràng hơn.

Thường xuyên bị mộng tinh có phải yếu sinh lý không? Chuyên gia giải đáp

Mộng tinh hay còn được gọi là “giấc mơ ướt” theo quan niệm của dân gian là hiện tượng nam giới xuất tinh khi đi ngủ, đạt đến trạng thái cực khoái dù không có quan hệ tình dục.

Hiện tượng mộng tinh thường gặp ở đối tượng vị thành niên (15-20 tuổi) – Đây là giai đoạn dậy thì, hormone nam bắt đầu hoạt động mạnh mẽ, mộng tinh được xem như một “dấu son” đánh dấu việc trưởng thành của phái mạnh. Theo nhiều kết quả nghiên cứu thì có hơn 80% nam giới từng dính phải hiện tượng mộng tinh một lần trong đời.

bị mộng tinh có phải biểu hiện của yếu sinh lý không
Giải đáp thắc mắc: Bị mộng tinh có phải là biểu hiện của bệnh yếu sinh lý ở nam giới?

Nếu mộng tinh chỉ xuất hiện từ 1-3 lần trong tháng thì đây được xem là hiện tượng sinh lý bình thường, không đáng lo ngại. Chúng không chỉ không gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn giúp cơ thể giải tỏa bớt áp lực giới tính, tạo cảm giác thoải mái, tăng sinh lực trong hoạt động hằng ngày.

Tuy nhiên, nếu hiện tượng trên xuất hiện thường xuyên với tần suất cao thì đó chính là biểu hiện của bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Trường hợp mộng tinh kéo dài liên tục từ 7-10 ngày, nếu không nhanh chóng khắc phục và điều trị kịp thời gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nghiêm trọng nhất có thể dẫn đến vô sinh.

Làm thế nào để khắc phục tình trạng mộng tinh ở nam giới?

Để cải thiện tình trạng mộng tinh thường xuyên xuất hiện, cánh mày râu có thể tham khảo một số mẹo đơn giản sau:

# Thay đổi thói quen sinh hoạt

  • Hạn chế căng thẳng: Tránh những áp lực tâm lý không cần thiết cũng là biện pháp hạn chế tình trạng mộng tinh ở nam giới.
  • Tránh xa tác nhân gây kích thích tình dục: Bạn cần biết rằng, những kí ức ghi nhận trong hoạt động thường ngày sẽ theo ta đi vào trong giấc ngủ. Vì vậy, nếu như ban ngày bạn thường xuyên tiếp xúc với những tình huống kích thích tình dục, khi ngủ rất dễ nảy sinh “giấc mơ ái ân”. Do đó, để khắc phục tình trạng trên, bạn nên hạn chế xem phim, tranh ảnh khiến dâm, hạn chế kích thích tình dục để tâm trí không bị ám ảnh. Thay vào đó, bạn nên lấp đầy thời gian rảnh rỗi bằng những hoạt động vui chơi giải trí, tránh tập trung những suy nghĩ tình dục.
thường xuyên bị mộng tinh có phải yếu sinh lý không
Tránh xa tác nhân kích thích tình dục như phim, ảnh sẽ hạn chế được tình trạng mộng tinh.
  • Tăng cường luyện tập thể dục thể thao, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng: Điều này không chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng mộng tinh mà còn góp phần giảm tác hại của nó, bởi nếu mộng tinh quá nhiều lần trong tháng, sức khỏe của bạn sẽ suy nhược đi trông thấy.
  • Ngủ thẳng lưng: Mặc quần áo rộng, khỏa thân khi ngủ vô tình khiến cho bộ hận sinh dục bị kích thích khi ngủ. Nhiều nhà tu hành kiêng hành vi tính dục khi ngủ đã thay đổi thói quen ngủ hằng ngày, đó là họ chỉ ngủ vài giờ mỗi lần và thường xuyên thức dậy trong đêm để cầu nguyện, thiền một lát rồi mới đi ngủ tiếp. Cách làm này giảm tình trạng xuất tinh không chủ đích khá hiệu quả.

# Sử dụng một số biện pháp tự nhiên

  • Uống trà cây xô thơm: Là một trong những thức uống phổ biến tại Ấn Độ, uống trà cây xô thơm vào mỗi buổi tối có tác dụng giúp thư giãn ngủ ngon, tránh những suy nghĩ dâm dục, khắc phục tình trạng mộng tinh.
  • Dùng cỏ cà ri và mật ong: Cũng là một thức uống có nguồn gốc từ Ấn Độ và một số nước Trung Đông, bột cỏ cà ri và ấn độ được dùng để cải thiện giấc ngủ, giảm ưu phiền về tình dục cũng như giảm hiện tượng mộng tinh. Cách thực hiện đơn giản như sau: Bạn dùng một ít bột cỏ cà ri trộn với mật ong thành một hỗn hợp đặc quánh, ăn hằng ngày.
  • Uống rễ cam thảo:Bên cạnh tác dụng đường hô hấp, tiêu hóa, rẽ cam thảo còn được cá thầy thuốc Đông y áp dụng để chữa trị một số bệnh liên quan đến “luân xa căn bản”.
  • Tắm nước ấm pha tinh dầu: Nhiều người quan niệm tắm nước lạnh sẽ giúp giảm bớt ham muốn tình dục. Tuy nhiên điều này không hẳn đúng vì tắm nước lạnh sẽ làm sản sinh tinh trùng trong hai tinh hoàn. Do đó, cánh mày râu nên nhỏ 2 giọt tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương, đàn hương, hoa hồng để khắc phụ tình trạng mộng tinh.
  • Dùng chiết xuất của quả bầu: Mặc dù không có cơ sở khoa học rõ ràng nhưng có khá nhiều bạn nam thừa nhận cách trên có thể giảm ham muốn dục vọng. Bạn có thể thực hiện bằng cách trộn chiết xuất quả bầu với vừng theo tỉ lệ bằng nhau, sau đó thoa lên da khi ngủ để cải thiện tình trạng mộng tinh.

Trên đây là giải đáp “Thường xuyên bị mộng tinh có phải yếu sinh lý hay không”, giúp bạn gỡ rối những thắc mắc. Nếu đã điều chỉnh những thói quen, tập cách sinh hoạt điều độ nhưng không có biểu hiện thuyên giảm, bạn nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ, tránh tình trạng trên kéo dài gây ảnh hưởng đến thể chất lẫn tinh thần.

Hoàng Giang

BẠN ĐỌC CÓ THỂ THAM KHẢO THÊM:

Đóng

Mãnh lực Trường xuân – Thuốc chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay