10 loại trái cây tăng cường sinh lý nam không thể bỏ qua

Thứ Năm, 28-12-2017

Không có gì xấu hổ về việc bạn muốn có sức khỏe tình dục tuyệt vời. Các chuyên gia về giới tính, bác sĩ tim mạch và nhà tâm lý học đều đồng ý rằng: Bạn tiêu thụ bao nhiêu và những gì trong một ngày đều có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tình dục của bạn. Điều này cho chúng ta biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh là rất cần thiết cho một sức khỏe tối ưu, đặc biệt là đối với nam giới với mong muốn cải thiện sức khỏe tình dục của mình. Hãy cùng chúng tôi khám phá 10 loại trái cây tăng cường sinh lý nam không thể bỏ qua ngay sau đây.

10 loại trái cây tăng cường sinh lý nam, bạn biết chưa ?

Đàn ông khác phụ nữ ở trong mọi cách – kể cả nhu cầu dinh dưỡng của họ. Nếu như phụ nữ cần dinh dưỡng đặc biệt trong thời kỳ mang thai hoặc bảo vệ cơ thể khỏi ung thư vú và các bệnh lý khác, thì đàn ông cần các chất dinh dưỡng để họ có thể duy trì cân nặng, khối lượng cơ, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và cải thiện sức khỏe tình dục một cách tốt hơn. Nhiều loại thực phẩm được có xu hướng được các quý ông yêu thích nhưng đôi lúc đó không phải là sự lựa chọn tốt cho sức khỏe.

Steven Lamm, giảng viên trường Y khoa New York cho biết: “Về cơ bản, điều gì tốt cho trái tim bạn là tốt cho tình dục”. Vậy nên, bổ sung các loại thực phẩm, trái cây có tác dụng tốt đối  với tim mạch là bạn đang cải thiện khả năng  sinh lý của mình đúng cách.

Theo các nghiên cứu cho thấy, bạn nên ăn 10 loại trái cây tăng cường sinh lý nam sau đây:

1. Chuối

Nếu bạn đang tìm kiếm những trái cây tăng cường sinh lý nam giới thì hãy nghĩ ngay đến chuối. Các nhà dinh dưỡng học cho biết, chuối là nguồn cung cấp năng lượng nhanh chóng và giàu kali, cần thiết để điều  chỉnh thần kinh, nhịp tim và huyết áp. Chế độ ăn giàu kali và magie được tìm thấy trong chuối có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Chuối là loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới
Tăng cường sinh lý nam giới bằng cách bổ sung chuối

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin B6 cao trong chuối có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn, giúp tại ra các tế bào hồng cầu, đảm bảo hệ thần kinh hoạt động tốt, hỗ trợ chuyển hóa protein. Tất cả điều này hoàn toàn có lợi cho sức khỏe tình dục ở nam giới, góp phần tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

2. Dưa hấu

Dưa hấu là một trong những loại trái cây tăng cường sinh lý nam tự nhiên được giới nghiên cứu công nhận. Lý giải điều này, một nghiên cứu tại Đại học Texas A & M cho biết, trong dưa hấu chứa đầy các chất lycopen, chất beta-caroten tốt cho sức khỏe và cho trái tim của bạn.

Dưa hấu là loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới
Dưa hấu chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tình dục nam giới

Mặt khác, dưa hấu là một trong những nguồn cung cấp L-citrulline phong phú nhất. Một khi nó vào cơ thể, được chuyển thành L-arginine, kích thích sản xuất oxit nitric làm tăng lưu lượng máu tới dương vật, tăng cường sự cương cứng, giúp “cuộc yêu” của bạn ngập tràn xúc cảm hơn.

3. Bơ

Chắc chắn trong loại trái cây này có hàm lượng chất béo cao, nhưng đây lại là hàm lượng chất béo bão hòa (một chất dinh dưỡng chống lại cholesterol cao). Điều này tốt cho tim và động mạch của bạn, giúp giữ cho máu lưu thông tốt đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có bộ phận sinh dục.

Bơ là loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới
Bơ cung cấp chất có lợi giúp tăng cường sinh lý nam giới

Hãy đảm bảo bạn sử dụng loại trái cây tăng cường sinh lý nam này mỗi ngày để chất lượng đời sống chăn gối của bạn trở nên tốt đẹp, viên mãn và hạnh phúc hơn.

4. Đào, cam và bưởi

Theo nghiên cứu của Đại học Y khoa Texas, những người tiêu thụ ít nhất 200mg vitamin C mỗi ngày sẽ cải thiện số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của chúng.
Đào, cam, bưởi là loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới
Bổ sung vitamin C vào chế độ ăn của nam giới
Chính vì vậy, bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như đào, cam, bưởi sẽ có tác dụng tốt trong việc tăng cường sinh lý nam giới tự nhiên hoàn toàn hiệu quả.
Mỗi ngày hãy đảm bảo cơ thể nam giới được bổ sung một hàm lượng vitamin C thích hợp là cách bạn đang bảo vệ và tăng cường sức khỏe tình dục đúng cách.
5. Dâu tây
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Rochester đã tiến hành thí nghiệm trên các sinh viên nam để xem có sự liên quan thực sự giữa màu sắc và độ ham muốn tình dục. Kết quả cho thấy màu đỏ vẫn luôn hấp dẫn và kích thích hơn so với các màu trắng, vàng, xanh…
Dâu tây là loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới
Sắc đỏ quyến rũ và những dường chất có lợi của dâu tây giúp kích thích ham muốn tình dục ở nam giới
Vậy nên, dâu tây được xem là một loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới tự nhiên khá hiệu quả. Bên cạnh đó, loại quả này còn chứa hàm lượng vitamin B cao giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và vitamin C – khả năng tăng cường tình dục tiềm ẩn.
6. Quả việt quất
Khá giống với dâu tây, quả việt quất cũng có sắc tím xanh rất quyến rũ.  Điều đặc biệt trong loại quả này là khả năng chống ung thư và chống oxy hóa cao có thể làm chậm sự sinh sản của các tế bào ung thư, ngăn chặn các gốc tự do gây hại.
Việt quất là loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới
Tăng thêm hương vị đời sống chăn gối với quả việt quất
Thêm vào khẩu phần ăn uống  loại quả việt quất này có hiệu quả trong việc phòng ngừa ung thư đại tràng, tuyến tiền liệt ở nam giới.

7. Quả lựu 

Lựu là loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới
Quả lựu có tác dụng tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới

Một cuộc nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng, nước ép lựu rất giàu chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ lưu thông máu, có thể cải thiện chức năng cương dương. Điều này hoàn toàn có lợi cho nam giới trong việc bổ sung trái cây tăng cường sinh lý nam.

8. Quả anh đào

Quả anh đào là loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới
Ăn nhiều trái anh đào giúp nâng cao bản lĩnh của nam giới chốn phòng the

Khá thông minh và tinh tế khi các chàng trai biết cách bổ sung vào chế độ ăn loại trái cây tăng cường sinh lý nam này. Bời vì, hàm lượng anthocyanins có trong quả anh đào có tác dụng đào thải các chất độc ở trong thành mạch máu, khiến cho mạch máu lưu thông tốt hơn, tốt cho tim mạch và cơ quan tình dục ở nam giới.

9. Quả ổi

Ổi là loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới
Vitamin C và các chất chứa trong ổi mang lại sức khỏe tốt cho nam giới

Ổi là mọt loại trái cây giàu vitamin C, A, cung cấp  axit béo omega 3 và omega 6 đặc biệt rất tốt cho các quý ông trong việc tăng cường sinh lý. Những loại chất này có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ và duy trì những xúc cảm của cuộc yêu lâu hơn.

10. Trái nho

Nho là loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới
Ăn nho mỗi ngày để tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Theo các nghiên cứu, quả nho chứa khoảng 70 – 80% nước, 15 – 30 % đường và một số các hoạt chất khác như photphoric, pectin, canxi, magie, sắt, vitamin B1, B6,B12, A, K,… giúp tăng cường sức khỏe nam giới, khiến cho đời sống tình dục được nâng cao hơn.

Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với các 10 loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới không thể bỏ qua trên đây sẽ giúp bạn thực hiện được mong muốn có một sức khỏe tình dục tuyệt vời hơn. Hãy áp dụng ngay hôm nay bạn nhé !

THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN:

CHIA SẺ THÔNG TIN HỮU ÍCH NÀY

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục