Ăn gì chữa rối loạn cương dương hiệu quả [Tư vấn]
“Thưa chuyên gia, trong thực đơn hàng ngày cần ăn gì để chữa rối loạn cương dương hiệu quả? Vì tôi bị chứng bệnh sinh lý này cũng hơn 1 năm nay. Mỗi lần gần vợ thì “cậu nhỏ” lúc lên lúc không nên khiến cuộc sống gối chăn của vợ chồng tôi không mấy trọn vẹn. Nên nhờ chuyên gia tư vấn những món ăn cải thiện việc “yếu chuyện yêu” để vợ chồng tôi hạnh phúc hơn. Xin cảm ơn”
Anh Vũ Thái Hà – Đắk Lắk thắc mắc cần tư vấn
Chào anh Hà!
Rối loạn cương dương là bệnh lý nằm trong nhóm bệnh yếu sinh lý mà nam gặp khá nhiều theo số liệu thống kê hiện nay. Dấu hiệu điển hình của triệu chứng này là trạng thái dương vật không thể cương cứng hoặc độ cương không duy trì được lâu cho đến khi hoàn thành việc quan hệ trọn vẹn. Sau đây, chuyên khoa Nam học xin tư vấn những món ăn giúp anh Hà và nam giới có thể lấy lại phong độ đàn ông của mình:
I. Vì sao lại bị rối loạn cương dương?
Theo số liệu thống kê, ước tính có khoảng 350 triệu nam giới đã và đang mắc chứng bệnh rối loạn cương dương khiến các quý ông dễ “yếu ớt” và hay “bỏ cuộc” trong những “trận chiến gối chăn”.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này:
1. Tuổi tác
Nam giới càng lớn tuổi thì các cơ quan trong cơ thể cũng không hoạt động tốt như trước, sức khỏe suy giảm dần, lượng hormone sinh dục Testosteron suy giảm gây rối loạn cương dương, giảm ham muốn…
Vấn đề sức khỏe khi cao tuổi như tim mạch, xơ vữa động mạch, tăng cholesterol, bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp, huyết áp… cũng làm ảnh hưởng không nhỏ đến mạch máu, từ đó gây chứng rối loạn cương dương.
2. Tâm lý
Đây cũng là nguyên nhân khá điển hình cho chứng rối loạn cương dương ở cánh mày râu. Tình trạng stress, lo lắng, hồi hộp, công việc áp lực, các mối quan hệ xã hội căng thẳng… cũng khiến nam giới không thể “phất cờ” khi ra trận.
Những nam giới thiếu tự tin về kỹ năng phòng the, mặc cảmtrước và trong khi “yêu” cũng rất dễ gây xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
3. Thói quen xấu
Chế độ ăn uống không hợp lý khiến cơ thể suy nhược, yếu dần và làm giảm ham muốn cũng như ảnh hưởng đến khả năng cương dương của nam giới.
Lười vận động và tập luyện để nâng cao sức khỏe khiến cơ thể bị thừa cân, gây mệt mỏi, sức đề kháng yếu. Lâu ngày gây nên tình trạng rối loạn cương dương.
Thói quen hút thuốc, uống rượu bia, thức khuya, sử dụng các chất kích thích… cũng khiến nam giới mất đi khả năng kiểm soátsự cương dương.
II. Ăn gì chữa rối loạn cương dương hiệu quả?
Bất cứ một bệnh lý nào cũng vậy, chế độ dinh dưỡng luôn đóng một vai trò khá quan trọng để cơ thể có đủ dưỡng chất ngăn chặn và phục hồi sức khỏe.
Đặc biệt, chứng “rối loạn cương dương” ở nam giới thì chế độ ăn uống lại càng phải được chú trọng bởi những thực phẩm có thể tăng nhanh lượng máu xuống dương vật để thúc đẩy quá trình cương dương.
Sau đây, Chuyên khoa Nam học xin giới thiệu một số thực phẩm tốt cho nam giới đang đau đầu vì chứng “trên bảo dưới không nghe” này:
1. Hàu biển
Về mặt y học, trong thịt hàu biển có chứa một lượng lớn các loại khoáng chất, các nhóm vitamin cần thiết thúc đẩy hoạt động sinh lý nam diễn ra mạnh mẽ.
Trong đó, đứng đầu là hàm lượng kẽm giúp tinh hoàn sản sinh ra tinh trùng đảm bảo về mặt số lượng và chất lượng; ngoài ra các dưỡng chất có trong hàu như protein, chất béo, canxi, magiê, mangan, sắt, photpho và các vitamin D nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Tinh chất kẽm còn hạn chế tình trạng rối loạn cương dương, dấu hiệu xuất tinh sớm, mộng tinh, di tinh, liệt dương…
Các khoáng chất và vitamin trong hàu biển hạn chế phì đại tuyến tiền liệt – một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn cương dương hoặc những tình trạng bị bí tiểu, viêm nhiễm tiết niệu, ung thư tuyến tiền liệt…
Lượng sắt trong hàu còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu để bơm vào thể hang, giúp dương vật to hơn khi quan hệ.
2. Dưa hấu
Đối với những người không thể dùng các loại thuốc cường dương, thì dưa hấu là lựa chọn khá đúng đắn vì thực phẩm này được ví như là Viagra có sẵn trong tự nhiên, hỗ trợ các tình trạng “về hưu sớm” ở quý ông.
Trong dưa hấu chứa một nguồn citrulline tự nhiên – Một loại axit amin hỗ trợ hiệu quả khả năng cương dương tốt hơn.
Theo nhiều nghiên cứu sơ bộ, citrulline sẽ chuyển hóa thành một dạng axit amin khác là arginine. Sau đó, arginine là chuyển thành NO để khiến mạch máu giãn rộng, cải thiện khả năng cương cứng ở cậu nhỏ hiệu quả.
Những người muốn dùng dưa hấu như một loại Viagra tự nhiên thì có thể dùng nước ép dưa hấu để cho kết quả tốt nhất.
3. Chuối
Chuối là loại trái cây thân thuộc và gần gũi với nhiều giàu giá trị dinh dưỡng cao.
Trong chuối chứa một hàm lượng các vitamin A, nhóm B, C, D, E, cùng khoáng chất như magie, sắt, canxi, photpho… cực kì có lợi cho các hoạt động của con người.
Các chất này giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cung cấp năng lượng cho cuộc yêu thêm sung mãn.
Magie có trong chuối còn tham gia vào quá trình sản xuất tinh trùng, giúp tăng nhanh về chất lượng và số lượng tinh binh ở các quý ông.
4. Củ dền
Trong củ dền chứa một lượng lớn các chất nitrat – một hợp chất vô cơ sẽ được vi khuẩn trong miệng chuyển hóa thành chất nitrite rồi lại được vi khuẩn bao tử chuyển hóa thành nitric oxide (NO).
NO là một loại khí làm cho các mạch máu giãn nở, để tình trạng lưu thông máu diễn ra được tốt hơn. Thể hang của dương vật từ đó được cung cấp nhiều lượng máu sẽ giúp cải thiện chứng yếu sinh lý hay rối loạn cương dương hiệu quả.
5. Các loại rau xanh lá
Theo nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, các loại rau xanh lá như bạc hà, chân vịt, mồng tơi, cải xanh, rau bina… có chứa một lượng rất lớn khoáng chất magie, giúp giãn nở mạch máu và bơm máu nhiều hơn đến bộ phận sinh dục.
Theo các nhà dinh dưỡng Nhật Bản, các loại rau lá xanh còn làm giảm các tạp chất độc hại có trong máu, tăng cường axit folic có lợi cho “chuyện ấy”.
6. Tỏi
Một nghiên cứu đến từ bệnh viện St.Thomas nước Anh chứng minh rằng, mỗi ngày nếu ăn 4 nhánh tỏi tươi sẽ giúp nam giới giúp giảm hẳn đến 23% lượng cholesterol và tăng lượng máu nuôi dưỡng đến “cậu nhỏ”.
Trong tỏi còn có chứa chất allicin rất tốt cho người bị bệnh tim mạch và chống lại chứng ung thư tuyến tiền liệt.
7. Cá các loại
Cá khá giàu dinh dưỡng và cũng là món khoái khẩu của nhiều người lại có thể hỗ trợ chữa bệnh rối loạn cương dương khá hữu hiệu.
Trong cá giàu arginine và một số axit amin giúp sản sinh các hormone làm giãn nở các mạch máu. Từ đó, lượng máu đi đến “cậu nhỏ” được tăng lên, giúp khả năng cương cứng được cải thiện rõ rệt.
8. Gừng
Trong gừng có chứa nhiều hợp chất Gingerol, Zingiberene và shogaol giúp kích thích mạch máu, tăng co thắt tuần hoàn máu. Vì vậy, gừng được xem là thực phẩm kích thích tình dục, chữa rối loạn cương dương khá hữu hiệu ở nam giới.
Gừng ngoài tác dụng hỗ trợ cương dương tốt thì còn có tính ấm nên khá bổ máu và dưỡng các tạng phủ được ôn hòa, tăng ham muốn tình dục, giúp các quý ông hoạt động phòng the không biết mệt mỏi.
II. Làm gì để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho sinh lý, thì nam giới cũng cần có những động thái và thói quen tốt để nâng cao sức khỏe, cải thiện thể chất nhằm hỗ trợ lấy lại bản lĩnh chốn phòng the vốn có của mình:
- Kéo dài thời gian dạo đầu: Theo độ tuổi tăng dần, phái mạnh cần nhiều sự kích thích hơn để duy trì cương cứng cần thiết để quan hệ. Một vài người thường rút ngắn cuộc yêu vì sợ mình không kiểm soát được sự cương cứng khiến vấn đề thêm tồi tệ. Điều này vô tình khiến chất lượng cuộc yêu giảm sút.
- Giảm bớt tình trạng khiêu dâm: Nếu giới thường sử dụng các yếu tố khiêu dâm thì cậu nhỏ sẽ rất khó để cương cứng khi quan hệ.
- Chú ý đến sức khỏe tim mạch: Khi các chỉ số về huyết áp, đường huyết, cholesterol cao bất thường có thể làm tổn thương mạch máu, dẫn tới nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não và triệu chứng rối loạn cương dương.
- Luyện tập thể dục thể thao: Những bài tập chữa rối loạn cương dương cho nhóm cơ đáy chậu giúp nơi này đủ mạnh để giữ máu không thoát ra khỏi dương vật, giúp duy trì độ cương cứng trong quá trình quan hệ.
⇒ Hy vọng những thông tin về việc ăn gì chữa rối loạn cương dương sẽ giúp anh Hà có cái nhìn tổng quát về chế độ ăn uống của mình. Từ đó giúp cải thiện được chứng “yếu sinh lý” và giúp tăng chất lượng phòng the, giữ gìn hạnh phúc gia đình mình.
Chúc anh Hà mau hồi phục và nhiều sức khỏe!
Song Lam (Tổng hợp)
Ngày đăng: 20/09/2021 - Cập nhật lúc: 12:57 PM , 21/09/2021
Bình luận
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!