Các nhóm thực phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương tốt nhất

Bên cạnh việc dùng thuốc chữa trị, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đẩy nhanh tiến độ khỏi bệnh. “Thực phẩm chữa rối loạn cương dương nào hiệu quả?” là câu hỏi nhiều quý ông quý bà đặt ra. 

Thực phẩm hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương chính là biện pháp đem lại hiệu quả tối ưu, đơn giản nhưng lại ít tốn kém. Cùng khám phá nhóm thực phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương tốt nhất ngay trong bài viết dưới đây.

I. Tư vấn người bị rối loạn cương dương nên ăn gì?

Theo bác sĩ Nguyễn Bá Toàn – Giám đốc trung tâm Tư vấn Phát triển Sức khỏe giới tính thì: Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không đủ căng cứng hoặc không duy trì được trạng thái căng cứng trong quá trình giao hợp.

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương cho đến nay vẫn chưa được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, theo ngài Firouz Daneshgari – Giáo sư & chủ nhiệm khoa Tiết niệu của trường Đại học Case Western Reserve và bệnh viện ĐH ở Cleveland cho biết: “Có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn có liên hệ mật thiết đến khả năng cương cứng của dương vật. Trường hợp thiếu dinh dưỡng, ăn uống không đủ chất cũng có thể là một nguyên nhân gây hiện tượng rối loạn cương dương.”

rối loạn cương dương nên ăn gì
Chuyên gia giải đáp: Người bị rối loạn cương dương nên ăn gì?

Để điều trị rối loạn cương dương, các chuyên gia y tế vẫn khuyên bạn nên chọn những thực phẩm lợi cho sức khỏe, cải thiện ham muốn, kích thích hormon dinh dục nam giới để duy trì trạng thái cương cứng của dương vật.

Theo ngài Firouz Daneshgari, người bị rối loạn cương dương nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin D, thực phẩm giàu flavonoid, thực phẩm giàu kẽm … sẽ giúp dương vật lấy lại được trạng thái cương cứng.

Các nhóm thực phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương tốt nhất

Vậy cụ thể, người bị rối loạn cương dương nên ăn gì? Cánh mày râu hãy tham khảo những nhóm thực phẩm sau:

1. Thực phẩm giàu vitamin D

Một nghiên cứu tại Anh được đăng tải trên tờ Times of India cho biết, thiếu vitamin D có thể dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Theo nghiên cứu trên thì viatmin D hấp thu từ ánh sáng mặt trời giúp tăng sự tổng hợp nitric oxide trong máu, giảm thiểu rủi ro do chứng rối loạn cương dương gây ra.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn cách hấp thu vitamin D thông qua con đường ăn uống. Ăn những thực phẩm giàu vitamin D sẽ giúp nam giới tăng tiết testosterone –  Hocrmone giúp tăng độ cương cứng của dương vật. Những thực phẩm giàu vitamin D bao gồm:

  • Các loại cá như: cá hồi, cá trích, cá thu, cá ngừ, dầu cá… là nguồn cung cấp vitamin D tuyệt vời cho cơ thể. Chẳng hạn, một khúc của cá trích chứa đến 306 IU vitamin D, tương đương với 1 nửa lượng vitamin cần để hấp thu mỗi ngày. Ngoài ra, trong dầu cá cũng chứa rất nhiều vitamin D cùng chất dinh dưỡng khác tốt cho sức khỏe như: canxi,  phốt pho, protein…
thực phẩm chữa rối loạn cương dương
Cá là nguồn cung cấp vitamin D tuyệt vời cho cơ thể.
  • Lòng đỏ trứng: 6% lòng đỏ trứng là Viamin D – một con số đáng kể, người bị rối loạn cương dương có thể sử dụng.
  • Sữa và một số chế phẩm từ sữa như pho mát… chứa hàm lượng vitamin D dồi dào.
  • Đậu phụ: Một số sản phẩm từ đậu phụ như đậu hũ, tempeh (sản phẩm đậu nành lên men) giàu canxi và vitamin D, cần thiết cho đối tượng bị rối loạn cương dương.

Nghiên cứu cũng nhấn mạnh nam giới thiếu vitamin D sẽ tăng nguy cơ bị rối loạn cương dương nên bạn cần lưu ý bổ sung đầy đủ những thực phẩm trên vào bữa ăn hằng ngày.

2. Thực phẩm giàu flavonoid

Nếu các đấng mày râu đang lo ngại về tình trạng rối loạn cương dương của mình thì nên bổ sung ngay thực phẩm giàu flavonoid. Theo nghiên cứu được công bố 2/2016 của tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, thực phẩm giàu flavonoid có thể giảm nguy cơ rối loạn cương dương ở đối tượng người trung niên và lớn tuổi.

Những thực phẩm giàu flavonoid giúp làm giãn mạch máu, tăng lượng máu lưu thông đến dương vật, từ đó giúp dương vật cương cứng hơn khi nhận được các kích thích tình dục. Những loại thực phẩm giàu flavonoid là:

  • Các loại trái cây như việt quất, táo, dâu tây: Đây là những loại trái cây chứa hàm lượng flavonoid cao, các quí ông nên ăn để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương của mình.
ăn gì để khỏi bị rối loạn cương dương
Việt quất chứa hàm lượng flavonoid cao, các quí ông nên ăn để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.
  • Chocolate đen: Socolate đen có khả năng cải thiện chức năng tuần hoàn máu tốt, tăng cường máu lưu thông đến dương vật. Hơn nữa, socola đen còn là chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp hạ đường huyết giảm lượng cholesterol – yếu tố gián tiếp gây rối loạn cương dương ở nam giới.
  • Rau xanh: gồm bông cải xanh, cải xoăn, hành, rau bó xôi, hành là những loại thực phẩm chứa hàm lượng flavonoid cao.

3. Thực phẩm chứa nhiều kẽm

Một nghiên cứu được thực hiện từ năm 1996 đã cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa nồng độ kẽm với Testosteron. Những đối tượng nam giới trẻ tuổi ăn ít kẽm, nam giới thiếu có sự tụt giảm Testosteron đáng kể. Ngược lại, những người bổ sung đầy đủ kẽm thì hàm lượng Testosteron tăng gần như gấp đôi. Việc thiếu hụt Testosteron có thể gây tình trạng rối loạn cương dương.

Do đó, cánh mày râu nên bổ sung cho mình những thực phẩm giàu kẽm để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh. Nhu cầu kẽm trung bình của nam giới trưởng thành là 11mg / ngày. Bạn có thể bổ sung kẽm thông qua những thực phẩm sau:

  • Hàu: Nổi danh bởi tác dụng kích thích tình dục, 1 con hàu chứa đến 5.3 gam kẽm cùng một số vitamin khác như vitamin C, B-12. Ăn hàu nhiều giúp bạn “yêu” lâu hơn.
thực phẩm tốt cho người bị rối loạn cương dương
Hàu biển – món ăn “cực phẩm” cho quí ông bị rối loạn cương dương.
  • Tôm hùm, cua, nghêu, sò, ốc hến cũng rất giàu kẽm.
  • Một số loại cá như cá hồi cá bơn: Những loại cá này cũng chứa kém nhưng hàm lượng ít hơn.
  • Thịt bò, thịt lợn, thịt gà: Chúng không chỉ cung cấp lượng đạm dồi dào mà còn chứa hàm lượng kẽm phong phú. Với 85 gam gà, bạn sẽ nạp vào cơ thể 0.9 mg kẽm.
  • Trứng gà: 1 quả trứng gà to chứa 0.6 gam kẽm.
  • Một số loại hạt: Hạt hạnh nhân, hạt hồ đào, óc chó, đậu phộng đều là những loại hật chứa hàm lượng kẽm cao, tốt cho nam giới.
  • Nấm: Một khẩu phần nấm nấu chín có thể cung cấp 1.4 mg kẽm cho cơ thể.
  • Các loại rau củ: Bạn có thể tìm thấy kẽm nhiều trong những loại thực phẩm như đậu hà lan, đậu nành, khoai tây, bí ngô…

4. Một số thực phẩm khác tăng lưu thông máu

Ngoài những thực phẩm bài viết vừa liệt kê trên, bạn có thể bổ sung thêm một số thực phẩm cải thiện tình trạng rối loạn cương dương cũng rất tốt sau:

  • Củ dền: Củ dền giàu nitat. Khi đi vào cơ thể, nitrat sẽ chuyển hóa thành nitric oxide – một loại khí giúp mạch máu giãn nở, tăng cường chức năng lưu thông máu khắp cơ thể, không ngoại trừ đến dương vật.
  • Rau lá xanh như cà ri, cần tây , rau chân vịt: Đây cũng là những thực phẩm cải thiện lưu thông máu rất tốt.
  • Dưa hấu, Cà chua: Hai loại thực phẩm này chứa L-citrulline và lycopene – chất giúp tăng cường sức khỏe tình dục ở nam giới bởi chúng giúp giãn mạch máu, tăng cường testosterone cần thiết.
  • Yến mạch: Theo nhiều nghiên cứu, chất arginine có trong yến mạch giúp kích hoạt testosterone trong máu, cải thiện sức khỏe, khắc phục những vấn đề liên quan đến rối loạn cương dương.
  • Hạt dẻ cười: Ăn hạt dẻ cười mỗi ngày giúp tăng ham muốn “yêu”, đồng thời arginine trong hạt dẻ giúp tinh thần thoải mái, tăng cường choloesterol.

Giải pháp đánh bại rối loạn cương dương cho cuộc yêu thăng hoa từ thảo dược

Chế độ ăn uống 1 phần nào đó giúp cải thiện ham muốn cho nam giới. Tuy nhiên, để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương thì chế độ ăn uống chỉ là giải pháp hỗ trợ. Để điều trị rối loạn cương dương hiệu quả, nam giới cần có phương pháp phù hợp.

Ngày nay để tránh tác dụng phụ của thuốc cấp tốc, các sản phẩm tân dược, nam giới có xu hướng lựa chọn các sản phẩm Đông y nguồn gốc thảo dược. Đông y quan niệm, rối loạn cương dương là do can thận, tạng phủ, cơ thể suy nhược không hội đủ tứ chí. Để giải quyết tình trạng này cần loại bỏ được căn nguyên.

Mãnh lực Trường xuân do Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc bào chế là sản phẩm Đông y nguồn gốc thảo dược chinh phục hàng chục ngàn quý ông và được giới chuyên gia đánh giá cao với các ưu điểm sau:

  • Kế thừa nhiều bài thuốc và công thức sung mãn bí truyền bản địa, nổi bật là bí quyết sung mãn của người Thái đen – Sơn La.
  • Phát triển từ bài thuốc Mãnh lực Trường xuân bốc thang gồm cao Bổ thận hoàn, cao Đại bổ thận và bài thuốc ngâm rượu.
  • Chiết xuất hàng chục vị thảo dược quý có tác dụng tăng cường sinh lý như: Sâm cau, Ba kích, Nhục thung dung, Dâm dương hoắc, Tỏa dương…
  • 100% thảo dược là dược liệu sạch được lấy trực tiếp từ hệ thống vườn dược liệu sạch chuẩn GACP – WHO. Bào chế tại nhà máy sản xuất đạt chuẩn GMP – WHO.
  • Được nghiên cứu, gia giảm vị thuốc và tư vấn điều trị bởi đội ngũ bác sĩ YHCT đầu ngành.
  • Sản phẩm được kiểm định bởi cơ quan chức năng, cấp phép lưu hành toàn quốc theo quyết định số 44367/2017/ATTP-XNCB.
  • Phác đồ điều trị rối loạn cương dương tại Trung tâm Thuốc dân tộc bao gồm: Thăm khám, tư vấn sử dụng Mãnh lực Trường xuân, kết hợp trị liệu Đông y (nếu cần), cung cấp tài liệu hướng dẫn bổ sung nhóm thực phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, hướng dẫn bài tập hỗ trợ chữa rối loạn cương dương.

>> Xem thêm chi tiết: Mãnh lực Trường xuân – Giải pháp vàng cho quý ông rối loạn cương dương

Chữa rối loạn cương dương từ thảo dược
Chữa rối loạn cương dương từ thảo dược

Với một số nhóm thực phẩm chữa rối loạn cương dương và phải pháp khắc phục vừa trình bày trên hy vọng sẽ giúp nam giới bớt lo lắng trong quá trình điều trị. Nếu còn điều gì khúc mắc và mong muốn được chuyên gia tư vấn chi tiết hơn, bạn đọc vui lòng liên hệ:

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Hà Nội: Số 132 Ô Chợ Dừa – Đống Đa. SĐT, Zalo: 024 7109 77990983 684 155

HCM: Số 145 Hoa Lan, P 2, Q Phú Nhuận –  SĐT, Zalo: 028 7109 77990932 064 179

Quảng Ninh: Số 116 Văn Lang, Hồng Gai, Hạ Long. ĐT, Zalo: 0972 606 773

Website: www.thuocdantoc.org/ Fange: Trung tâm thuốc dân tộc

Hoàng Anh

>> Xem thêm Video chuyên gia tư vấn: Phương pháp điều trị rối loạn cương dương chuẩn khoa học

BẠN ĐỌC CÓ THỂ THAM KHẢO THÊM: 

Ngày đăng: 20/10/2018 - Cập nhật lúc: 2:04 PM , 14/08/2019

Đóng

Mãnh lực Trường xuân – Thuốc chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tư vấn
Bạn cần tư vấn?