Ăn gì để tăng ham muốn ở nam và nữ giới

Rất nhiều người luôn tìm hiểu việc ăn gì để tăng ham muốn, nhằm cải thiện được tình trạng tẻ nhạt chốn phòng the khiến hạnh phúc lứa đôi bị đe dọa.

Chuyên khoa nam học xin giới thiệu cùng quý độc giả những thực phẩm có thể ăn để tăng cường sinh lý hiệu quả mà ngay cả những người lãnh cảm cũng trở nên cuồng nhiệt như lửa:

I. Ăn gì để tăng ham muốn tình dục cho cả nam và nữ

Người xưa có có “Tri thực tắc dục khởi” (Nếu biết cách ăn thì ham muốn sẽ nổi lên), nên việc chú trọng đến các loại thực phẩm khá được nhiều người quan tâm.

ăn gì tăng ham muốn.
Nhiều người thắc mắc việc ăn gì có thể giúp ham muốn trỗi dậy.

Sau đây, bác sĩ Lê Trần Phú Lộc – Chuyên gia dinh dưỡng thuộc Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch xin giới thiệu cùng độc giả một số loại thực phẩm thúc đẩy ham muốn cho cả nam và nữ như sau:

1. Cá hồi

Cá hồi là một trong những nguồn cung cấp lượng protein tuyệt vời có tầm ảnh hưởng rất quan trọng đối với sức bền của cơ thể. Trong cá hồi có chứa các acid béo omega – 3 giúp làm tăng nồng độ Serotonin trong não để kích thích cơ thể trở nên hưng phấn hơn và tăng nhiều ham muốn.

Trong cá hồi còn chứa các Vitamin A, B, D, và canxi… đều giúp làm tăng ham muốn trong những cuộc ân ái.  Những năm đầu của thế kỷ 19 tại Mỹ, cá hồi được nhắc nhiều trong các sách dạy nấu ăn dành cho những phụ nữ đang muốn “khuyến khích” chồng mình thêm mặn nồng.

Cá hồi có hương vị ngọt ngào và tươi mát đủ khả năng để thỏa mãn vị giác của các cặp đôi và được ví như là thần dược góp lửa cho cuộc yêu

2. Dưa hấu

Dưa hấu được ví như là một loại Viagra tự nhiên vì trong dưa hấu có chứa đến hơn 92% nước và 8% các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tình dục.

Hợp chất Citrulline có trong dưa hấu khi dung nạp vào bên trong cơ thể sẽ chuyển đổi thành arginine giúp thư giãn mạch máu, từ đó kích thích hưng phấn và ham muốn tương tự như tác dụng của Viagra. Ngoài ra, 46 calo có trong một cốc nước ép từ dưa hấu cho bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp bổ sung năng lượng sau mỗi cuộc yêu..

3. Hàu biển

Hàu biển có lẽ là thực phẩm không quá ngạc nhiên khi được xếp vào các loại thực phẩm vàng giúp làm tăng ham muốn tình dục khi bổ sung một hàm lượng lớn các protein, vitamin, khoáng chất… cho cơ thể.

Đặc biệt, trong hàu có chứa một lượng lớn kẽm dồi dào nên không hề là khi thực phẩm này được ví như là “thực phẩm của ái tình” giúp tráng dương, bổ thận, cường tinh, kiện thể và giúp cải thiện chức năng sinh lý ở cả hai giới.

4. Chocolate đen

Trong chocolate đen có chứa hoạt chất Theobromine – một chất kích thích ham muốn ở phụ nữ và làm tăng hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Trong chocolate đen còn chứa L – arginine nhằm thúc đẩy làm tăng ocid nitric để lưu thông máu nhiều hơn đến cơ quan sinh dục khiến cho gia tăng cảm giác kích thích tình dục.

Chocolate đen
Chocolate đen giúp cả 2 phái tăng cường sinh lý hiệu quả

Chất phenylethylamine có trong Chocolate còn giúp kích hoạt các hormone giới tính để giúp cho cả nam và nữ có những kích thích để trở nên sung mãn hơn và dễ “lên đỉnh”.

Đọc thêm: Chồng yếu sinh lý có sinh con trai được không?

Thứ Sáu, 14-09-2018

5. Thịt dê

Thịt dê được khá nhiều quý ông xem là món khoái khẩu không chỉ vì hương vị thơm ngon mà chúng còn có tác dụng khá lớn trong việc giúp các quý ông trở nên cuồng nhiệt và “sung” hơn trong cuộc ân ái.

Thịt dê giúp trừ hàn, kích thích ngon miệng và tăng cường lưu thông máu trong đời sống tình dục của phái mạnh và phụ nữ. Chính vì những tác dụng này mà nhiều người ví thịt dê như là nhân sâm chốn phòng the.

6. Đậu nành

Nhiều người vẫn còn lầm tưởng rằng các chế phẩm từ đậu nành sẽ làm giảm sinh lý. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, đậu nành có tác dụng khá lớn giúp tăng cường nội tiết tố estrogen của phụ nữ, và rất tốt khi tăng cường chức năng sinh lý cho cánh mày râu.

Ngoài tác, đậu nành còn là thực phẩm vàng giúp duy trì sức khỏe cũng như ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch. Các quý ông và chị em có thể dùng những chế phẩm đến đậu nành như sữa đậu nành, đậu nành rang, giá đỗ, đậu hũ…

7. Lá hẹ

Lá hẹ không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn giúp tăng cường đời sống tình dục của các cặp đôi. Trong lá hẹ có chứa nhiều hợp chất tăng cường sinh dục cả hai giới như Odorin, carbohydrate, aliin, methylaliin, linalool, proteine, vitamin C… tăng cường bổ dương, hành khí, tăng sinh lực khi quan hệ.

Đặc biệt, món ăn có sự kết hợp từ tôm đồng và lá hẹ được ví là món ăn vàng giúp ham muốn tăng lên gấp bội.

⇒ Có thể thấy, những loại thực phẩm kể trên đây có thể giúp cho cả nam và nữ tăng cường ham muốn tình dục an toàn mà đa dạng, lại có thể giúp chế biến nhiều món ngon. Do đó, bạn có thể luân phiên để thay đổi, giúp cuộc vui được trọn vẹn hơn.

II. Những thực phẩm suy giảm ham muốn cần tránh

Bên cạnh những loại thực phẩm giúp làm tăng ham muốn thì nhiều loại thức ăn cũng khiến cánh mày râu, kể cả các chị em cũng có nguy cơ sụt giảm ham muốn, từ đó khiến lơ là chuyện gối chăn.

Dó đó, quý độc giả cần lưu ý và tránh những loại thực phẩm có nguy cơ khiến việc gối chăn trở nên tẻ nhạt sau đây:

1. Cam thảo

Cam thảo là vị thuốc trong Đông y giúp bồi bồ sức khỏe rất tốt, trong cam thảo còn chứa hoạt chất Phytoestrogen ảnh hưởng khá lớn đến khả năng tình dục cả nam và phụ nữ.

Phytoestrogen có chức năng quan trọng tương tự như testosterone để duy trì ham muốn tình dục. Tuy nhiên, trong cam thảo còn chứa Gluxigrin làm suy giảm nội tiết tố khiến cho các anh chị em làm bất lực và dễ gây liệt dương ở nam giới.

Cam thảo
Cam thảo làm suy giảm ham muốn ái ân cả 2 giới

Do đó, các bạn nên ngừng sử dụng cam thảo để chế biến thành món ăn hàng ngày hoặc nấu nước uống để tránh làm hỏng chuyện phòng the của vợ chồng bạn.

2. Cà phê

Với thông tin này sẽ khiến nhiều cánh mày râu hoảng sợ, tuy nhiên việc suy giảm sinh lý sẽ không diễn ra nếu bạn có thói quen uống cà phê vào sáng sớm.

Vì một tách cà phê uống vào buổi sáng khiến bạn mất đến 4 – 6 giờ. Nhưng nếu bạn uống vào buổi chiều sẽ khiến sự việc trở nên trầm trọng hơn, đặc biệt với những người có cơ địa nhạy cảm với caffeine.

Caffeine khiến cho cơ thể sản sinh ra các chất làm tăng lo lắng và ức chế thần kinh làm cho bạn thêm căng thẳng và suy giảm ham muốn tình dục, khiến chuyện gối chăn ngày càng trở nên nhạt nhẽo.

Ngoài ra, nếu uống dư thừa cà phê sẽ tạo nên những tác hại cho tuyến thượng thận của các quý ông, từ đó dẫn đến mất cân bằng hormone tuyến giáp và suy yếu nhu cầu tình dục.

3. Bạc hà

Dù bạc hà có chứa nhiều lợi ích tốt cho hệ tiêu hóa và răng miệng… Nhưng các chuyên gia lại không đánh giá cao về mặc lợi ích của sinh lý.

Trong lá bạc hà chứa nhiều chất khiến cho bạn suy yếu tình dục, làm giảm ham muốn vì tinh dầu bạc hà làm giảm testosterone và khiến bạn mất dần kích thích quan hệ.

4. Rượu

Nam giới có thể sẽ hưng phấn và tăng ham muốn sau khi uống một – hai ly rượu vang, nhưng uống quá nhiều đến mức ngà ngà say thì sẽ không còn đủ sức để “làm ăn” nữa.

Trong rượu có chứa các gốc tự do khử nước trong cơ thể, khiến cho chị em phụ nữ mất đi khả năng tiết ra chất bôi trơn ở phụ nữ và khiến nam giới bị chứng rối loạn chức năng cương dương. Uống nhiều rượu cũng khiến cho phái mạnh và phụ nữ khó đạt được khoái cảm đúng nghĩa khi ái ân, nam giới cũng dễ gặp tình trạng xuất tinh sớm hơn.

Rượu
Rượu gây mất nước trong cơ thể khiến chất lượng cuộc yêu giảm sút.

Nếu bạn vì lý do nào đó (như giao thiệp cùng đối tác, ăn tiệc mừng của bạn bè…) phải nhất định uống rượu thì có biện pháp khắc phục tạm thời bằng việc uốngthật nhiều nước để bù đắp lượng nước bị mất trong cơ thể. Và chỉ làm “chuyện ấy” sau ít nhất 1 giờ đã ngừng uống rượu thì cuộc yêu mới có thể được cải thiện.

⇒ Trên đây là một số thông tin về việc ăn gì để tăng ham muốn cũng như những loại thực phẩm cần tránh để không ảnh hưởng đến khả năng gối chăn. Hy vọng các bạn có những phút giây nồng đượm bên bạn tình và đời sống phòng the được viên mãn.

Song Lam

Tìm hiểu thông tin:

Đóng

Mãnh lực Trường xuân – Thuốc chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay