Những điều cần lưu ý trong điều trị xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm giờ đây không còn là nỗi lo của quý ông bởi hiện nay không thiếu phương pháp để giải quyết vấn đề này. Tuy nhiên, muốn kết quả điều trị xuất tinh sớm đạt hiệu quả, nam giới cần lưu ý một số vấn đề sau để bệnh nhanh hồi phục.

Những điều cần lưu ý trong điều trị xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là tình trạng thường gặp ở nam giới và hầu như ai cũng phải trải qua ít nhất một lần trong đời. Phiền toái là thế nhưng chứng bệnh này hoàn toàn có thể điều trị được chỉ cần bệnh nhân chú ý tuân thủ một số nguyên tắc sau:

nhung-dieu-can-luu-y-trong-dieu-tri-xuat-tinh-som

[1]. Không sinh hoạt tình dục một cách gượng ép

Khi bạn tình đòi hỏi bạn không nhất thiết phải ép mình thực hiện mà chỉ làm khi có nhu cầu và cảm thấy ham muốn. Đây là nguyên tắc đầu tiên và tối quan trọng bạn cần nắm vững. Tùy vào tuổi tác và sức bền, bạn có thể thực hiện hoạt động tình dục từ một đến 2-3 lần mỗi tuần hoặc mỗi tháng.

Gượng ép bản thân chi khiến bạn và đối tác thêm thất vọng, hơn nữa việc làm này còn gây nguy hại cho sức khỏe vì những cảm xúc tiêu cực sau khi quan hệ sẽ kéo đến như mặc cảm, tự ti, buồn rầu, chán nản, stress… tâm lý bất ổn chỉ càng làm tình trạng này tồi tệ hơn. Thay vào đó, bạn hãy thử chia sẽ khó khăn của mình với bạn tình để cả hai có sự thấu hiểu và tìm được tiếng nói chung.

[2]. Vứt bỏ căng thẳng và lo lắng khi “yêu”

Khi có như cầu chăn gối với bạn đời, bạn cần xác định hải loại bỏ các yếu tố lo lắng, căng thẳng xung quanh và chỉ tập trung vào việc “yêu” sao cho bạn tình cảm thấy thỏa mãn. Thay vì ôm đồm những lo nghĩ ấy, bạn có thể chia sẽ cùng người bạn đời để tìm ra hướng giải quyết cho những nút thắt mâu thuẫn. Về phía người vợ cần phải động viên, khích lệ tinh thần chồng, cùng anh ấy vượt qua và tìm ra những sáng tạo mới khi “yêu” để cả hai cùng đạt được mục đích.

Đồng thời, trong suốt quá trình trị liệu bạn cũng không nên quá lo lắng, căng thẳng mà chỉ cố gắng tập trung vào việc điều trị, có như vậy bệnh mới nhanh chóng hồi phục được.

nhung-dieu-can-luu-y-trong-dieu-tri-xuat-tinh-som-1

[3]. Tăng cường hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất hằng ngày là chìa khóa vàng giúp bạn khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Mỗi ngày 30 phút cho những hoạt động thể thao lành mạnh như tập thể hình, chạy bộ, bơi lội, đá banh, cầu lông…sẽ giúp bạn nạp thêm năng lượng để bắt đầu một ngày mới năng động hơn.

Luyện tập thường xuyên cũng cho kết quả điều trị xuất tinh sớm khả quan hơn. Hoạt động thể chất còn giúp người bị mất ngủ, suy nhược cơ thể, trầm cảm lấy lại sức khỏe và niềm vui sống cho mình.

[4]. Hạn chế thủ dâm, điều chỉnh thời gian và tần suất quan hệ hợp lý

Thủ dâm thường xuyên khiến bạn bị chai lì và mất cảm xúc khi quan hệ với người thật, về lâu dài sẽ làm bạn mất tự chủ khi “yêu” dẫn đến các trục trặc sinh lý như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc tinh trùng yếu…

Bên cạnh đó cũng cần lưu ý đến thời gian và tần suất hoạt động tình dục. Quan hệ quá nhiều lần, với nhiều bạn tình và quan hệ liên tục trong thời gian dài khiến tinh thần trở nên mệt mỏi, mất sức, thể chất không đáp ứng được nhu cầu sinh lý, về lâu dài sẽ dẫn đến liệt dương hoặc xuất tinh sớm.

[5]. Bổ sung chế độ dinh dưỡng giúp bổ thận, tráng dương

Những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý và mang lại lợi ích “cậu nhỏ” có thể kể đến như đuôi bò, thịt dê, nội tạng động vật, rau hẹ, củ hành tây, ớt… Đây đều là những thực phẩm tốt cho hoạt động sản xuất tinh trùng, tăng cường ham muốn và bồi bổ thận âm.

Về thực phẩm tráng dương phải kể đến một số thứ như gan gà, thịt bò, thịt lợn, trứng gà, lạc…Một nguồn dinh dưỡng đầy đủ chất vừa mang lại lợi ích cho sức khỏe vừa đem đến sức bền và sự dẻo dai cho cơ thể, nhờ đó mà đời sống tình dục của bạn cũng trở nên phong phú hơn.

CÓ THỂ BẠN MUỐN BIẾT:

Ngày đăng: 01/12/2016 - Cập nhật lúc: 9:11 AM , 04/05/2018

Ẩn

Bình luận

Những điều cần lưu ý trong điều trị xuất tinh sớm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?

Tin mới

Câu chuyện hồi phục phì đại tiền liệt tuyến của Tiến sĩ Alok sau khi dùng bài thuốc quý của Thuốc dân tộc

Chỉ sau 1 tháng, tiền liệt tuyến giảm từ 31 xuống 27 gram nhờ bài thuốc quý từ thảo dược

Bí quyết nâng tầm sung mãn ở độ tuổi ngoài 60 của diễn viên Nguyễn Hải

VTV2 giới thiệu Mãnh lực trường xuân – Giải pháp tăng cường sinh lý số 1 hiện nay

“Toan về già” khi vừa 30, nhờ sản phẩm tăng cường sinh lý này tôi đã khôi phục phong độ “mãnh hổ”

Ráo riết săn lùng “Thần dược sung sướng” giúp “yêu” LÂU VÀ SÂU, có như lời đồn?

Vén màn bí mật “bảo bối phòng the” giúp quý ông từ 2 phút lên nửa tiếng chỉ sau 1 liệu trình

Sản phẩm khắc phục yếu sinh lý “vàng thau lẫn lộn”, đâu mới là “CỨU TINH” cho quý ông?

Rối loạn cương dương và cách XỬ TỪ GỐC, DIỆT TỪ NGỌN với Mãnh lực Trường xuân

Phì đại tiền liệt tuyến ăn gì, kiêng ăn gì để quá trình phục hồi bệnh diễn ra tốt nhất?

Ẩn