xuất tinh sớm ở nam giới

Làm sao để không xuất tinh sớm khi quan hệ – Bí quyết bạn nên biết.

“Em phải làm sao để không xuất tinh sớm khi quan hệ? Vì hai vợ chồng em mới cưới nhau hơn 8 tháng nay, chúng em rất yêu nhau và sống hạnh phúc. Nhưng mỗi lần em gần gũi vợ thì không được thuận lợi vì em bị “ngã ngựa giữa đường”. Chuyện khó nói này khiến em mặc cảm và không biết làm sao cả. Xin cho em lời khuyên.”

Tuấn Vũ – Q4 TP.HCM

Theo TS.Bùi Thị Minh Giang – Trưởng khoa Nam học, bệnh viện nhân dân 115 chia sẻ, xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh ngay khi bắt đầu quan hệ, thường là dưới 2 phút khiến đối phương có cảm giác hụt hẫng, thất vọng ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Để khắc phục tình trạng này, các bạn cần tìm hiểu nguyên nhân, áp dụng theo một s hướng dẫn dưới đây.

Tại sao hay bị xuất tinh sớm khi quan hệ

Theo Thạc sĩ Nguyễn Văn Học, Phòng khám Nam học – Tình dục, Khoa Tiết niệu Nam học, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết, hiện nay có khoảng 37% nam giới đang gặp tình trạng xuất tinh sớm.

Việc xuất tinh sớm khiến cho “cuộc yêu” trở nên chán nản. Các nàng cảm thấy hụt hẫng vì chưa kịp cảm nhận được gì thì chàng đã ra. Còn các chàng thì lại thấy mình kém cỏi, không đáp ứng được nhu cầu của bạn tình. Điều này trở thành vấn đề nan giải và gây mất hạnh phúc của nhiều cặp vợ chồng trẻ.

xuất tinh sớm ở nam giới
Xuất tinh sớm khiến nhiều nam giới tự ti, mặc cảm.

Việc phóng tinh được điều khiển bởi hệ thần kinh giao cảm, hệ thần kinh này bắt nguồn từ đốt xương sống ngực số 10 đến đốt thắt lưng số 2. Nếu bị tổn thương ở vùng này cũng có thể ảnh hưởng việc xuất tinh sớm.

Ngoài ra, xuất tinh sớm còn gặp nhiều nguyên nhân xuất phát từ tình hình sức khỏe:

  • Do thể lực và sức khỏe kém, bị stress, gặp dấu hiệu yếu sinh lý hoặc dùng quá nhiều thuốc kích thích, rượu bia, cà phê…
  • Việc thủ dâm quá nhiều, cắt bao quy đầu không đúng cách, ham muốn quá cao, bạn tình đòi hỏi nồng nhiệt… là những nguyên nhân gây xuất tinh sớm.
  • Do quá nhạy cảm, lại bị kích thích đến cực điểm như đụng chạm, hôn hít, ôm ấp… dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm.
  • Có thể nam giới gặp sức ép do bạn tình muốn làm cho xong. Lâu dần, cơ thể quen với phản xạ có điều kiện xuất tinh sớm, từ đó dẫn đến tình trạng này luôn xuất hiện ở những lần sau.
  • Nam giới gặp các tình trạng bệnh lý trục trặc thể chất như viêm tuyến tiền liệt, viêm đường tiết niệu…

Do đó, để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, nam giới cần đến cơ sở chuyên khoa nam học để kiểm tra, lắng nghe ý kiến từ chuyên gia để có những biện pháp chữa xuất tinh sớm an toàn và hiệu quả.

Làm sao để không xuất tinh sớm khi quan hệ – Bí quyết dành cho bạn

Theo PGS. TS Vũ Lê Chuyên, Chủ tịch Hội Tiết niệu – Thận học Việt Nam, làm thế nào để không xuất tinh sớm khi quan hệ là những suy nghĩ chung của rất nhiều nam giới. Muốn kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm, nam giới cần phải có sự hiểu biết về tình dục. Chứng xuất tinh sớm sẽ càng dễ khắc phục nếu phái mạnh hiểu biết và hành động thực tế:

# Kiểm soát sự xuất tinh

Khi quan hệ sắp đạt đến độ cực khoái và muốn xuất tinh, nam giới nên hít thở thật sâu, dừng động tác để phân tán tư tưởng và kiềm chế sự xuất tinh. Việc hít thở sâu và chậm sẽ có tác dụng giảm xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn.

Bạn cũng có thể áp dụng quy tắc dừng lại để kiểm soát xuất tinh. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả để chữa xuất tinh sớm được các chuyên gia khuyên thực hiện. Cụ thể, khi sắp đạt cơn cực khoái lúc quan hệ, bạn cần dừng lại hoặc giảm hẳn chuyển động của dương vật trong âm đạo.

Khi không còn kích thích sẽ không bị xuất tinh sớm. Sau đó lại tiếp tục chuyển động, lặp đi lặp lại phương pháp này. Thực hiện như vậy cho tới khi bạn muốn xuất tinh thì thôi. Lâu dần, tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện và khắc phục hiệu quả.

# Hạn chế thủ dâm

Khi ở độ tuổi dậy thì, nhu cầu sinh lý và tìm hiểu về giới tính của nam giới phát triển mạnh. Do đó thường tìm hiểu từ phim ảnh, tạp chí người lớn… làm nam giới muốn quan hệ. Do đó, nhiều thanh niên thường thủ dâm để có được khoái cảm.

Khi thủ dâm thì động tác tay thường mạnh và nhanh để đạt được khoái cảm. Hành động này lặp đi lặp lại rất nhiều lần khiến hiện tượng xuất tinh sớm xuất hiện.

Tránh xuất tinh sớm nhờ ngừng thủ dâm
Hạn chế thủ dâm giúp bạn tránh được tình trạng xuất tinh sớm.

Việc thủ dâm không có hại, nếu nam giới biết thủ dâm đúng cách hợp lý để giải tỏa nhu cầu thì cũng là biện pháp tốt. Tránh tần suất quá nhiều lần sẽ chữa xuất tinh sớm hiệu quả.

# Dùng “áo mưa” để cứu cánh

Nam giới khi dùng bao cao su vừa an toàn khi quan hệ vừa khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Vì khi nam giới dùng bao cao su giúp giảm ma sát trực tiếp giữa dương vật và âm đạo. Từ đó, sự kích thích bị giảm xuống và thời gian xuất tinh kéo dài nhiều hơn.

Một số trường hợp quý ông chia sẻ, họ có thể “chinh chiến” trong thời gian dài và lâu khi dùng đến 2 bao cao su một lúc. Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý khi dùng 2 áo mưa, khả năng bị rách bao cao su sẽ cao hơn khi dùng 1 cái.

# Thay đổi tư thế quan hệ tình dục

Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên thường xuyên thay đổi tư thế khi quan hệ tình dục. Vì đây là một biện pháp chống xuất tinh sớm hiệu quả. Điều này cũng giúp đời sống chăn gối thêm thú vị và thăng hoa hơn.

Trong đó, tư thế mà người nữ ở trên là tư thế giúp bạn có khả năng kéo dài thời gian lâu nhất. Đây là tư thế được nhiều chuyên gia về tình dục học nghiên cứu và đánh giá tốt nhất trong các tư thế.

# Dùng gel bôi trơn hỗ trợ

Quy đầu dương vật chứa nhiều dây thần kinh nên cực kỳ nhạy cảm. Những hình ảnh được mắt truyền tới não cùng với ham muốn tình dục làm cho dương vật nhanh chóng cương cứng và cũng rất dễ xuất tinh.

Nam giới nên dùng bôi trơn để giúp giảm sự nhạy cảm ở quy đầu dương vật. Khi đó, nam giới dễ dàng kiểm soát được quá trình xuất tinh của mình.

# Yếu tố tinh thần chiếm phần rất quan trọng

Nếu như bạn lười và không muốn “yêu”, thì đồng nghĩa với việc “tinh binh” xuất hiện sớm cũng rất dễ xảy ra, tần suất này quá nhiều lần cũng không tốt cho sức khỏe tình dục.

Vậy câu hỏi đặt ra là làm sao để không xuất tinh sớm khi quan hệ? Bạn hãy dựa vào sức khỏe và tinh thần của bạn khi yêu. Nếu như sức khỏe của bạn tốt, không mệt mỏi và tinh thần vui vẻ có nghĩa là bạn sẵn sàng cho việc “lâm trận”.

giữ tinh thần khi xuất tinh sớm.
Nên giữ tinh thần thoải mái để hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

Còn nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải và sa sút, bạn cần chia sẻ thẳng thắn với bạn tình để nhận được cảm thông, tránh miễn cưỡng quan hệ quá nhiều so với mức cho phép của cơ thể, dễ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.

Với những gợi ý trên, bạn đã được trang bị kiến thức làm sao để không xuất tinh sớm. Cần kiên trì thực hiện kết hợp với xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh, nhất là vấn đề tâm lý phải luôn thoải mái, giảm căng thẳng, tránh gây áp lực.

# Điều trị xuất tinh sớm bằng giải pháp hoàn chỉnh

Các mẹo để không xuất tinh sớm khi quan hệ trên đây chỉ là giải pháp tình thế, hỗ trợ hạn chế bớt sự nhạy cảm. Để đẩy lùi xuất tinh sớm hiệu quả bạn cần kết hợp các mẹo này với phương pháp điều trị bài bản, an toàn. Một trong những giải pháp hoàn chỉnh nhất hiện nay đến từ các bài thuốc thảo dược Đông y.

Nổi bật trong dòng sản phẩm thảo dược tăng cường sinh lý điều trị xuất tinh sớm, yếu sinh lý hiện nay là Mãnh lực Trường xuân do Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc bào chế và phân phối độc quyền. Sản phẩm được bào chế từ 100% thảo dược tự nhiên, an toàn, không tác dụng phụ.

Mãnh lực Trường xuân chiết xuất thảo dược: Sâm cau, Tỏa dương, Ba kích, Dâm dương hoắc, Nhục thung dung, Đương quy… Giúp bổ thận, bổ huyết, tăng cương chức năng thận và tạng phủ, ích tủy, sinh tinh, cường sinh lực. Mãnh lực Trường xuân đặc biệt phù hợp với nam giới mắc xuất tinh sớm, yếu sinh lý và các vấn đề về khả năng tình dục.

Sản phẩm được kiểm định chất lượng và độ an toàn với hiệu quả thực tế trên 95% trong tổng số 500 trường hợp sử dụng sung mãn trở lại, kéo dài thời gian quan hệ sau 2 – 4 tháng sử dụng, 100% không gặp tác dụng phụ. Mãnh lực Trường xuân được cấp phép lưu hành toàn quốc theo quyết định số 44367/2017/ATTP-XNCB.

>> Để biết thông tin chi tiết về sản phẩm Mãnh lực Trường xuân và giải pháp trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm bạn vui lòng xem thêm: Giải pháp “vàng” chống xuất tinh sớm từ thảo dược tự nhiên

Bạn cũng có thể liên hệ trực tiếp với Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc để được bác sĩ YHCT đầu ngành tư vấn trực tiếp làm sao để không xuất tinh sớm khi quan hệ và chỉ định phác đồ điều trị phù hợp.

Thông tin liên hệ:

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Quảng Ninh: Số 116 Văn Lang, Hồng Gai, Hạ Long. ĐT, Zalo: 0972 606 773

Hà Nội: Số 132 Ô Chợ Dừa, Đống Đa. ĐT, Zalo: (024) 7109 5599 –  0983 059 582

TPHCM: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận. ĐT: (028) 7109 5599

Website: thuocdantoc.org/ Fanpage: Trung tâm Thuốc dân tộc

Song Lam

Xem thêm Video: 4 bài tập chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm, giúp quan hệ lâu ra

Tìm hiểu thêm: Xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện?

Đóng

Mãnh lực Trường xuân – Thuốc chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay